TriOsMarta

Entrevista a Marta

2011-11-08T16:20:00.004+01:00

Marta González García "La constancia es clave en el triatlón"

La famosa web de triatlon ha realizado una entrevista a Marta, es muy grande

Marta González, flanqueada por Belén Palomeque y Helena Ponce de León, del Club Triatlón Clavería.

Datos personales:
Nombre: Marta González García
Edad: 38
Lugar de residencia: Navalcarnero (Madrid)
Club Triatlón Clavería

El mundo del triatlón, debido a su continuo crecimiento durante los últimos años, ha conseguido reunir a todo tipo de perfiles de triatleta en cada una de las competiciones que se celebran semana a semana durante todo el año. Una variada serie de ejemplos y circunstancias que tienen un nexo en común, sea cual sea su nivel, edad o sexo; la pasión por el triatlón.

Con “El Protagonista de la Semana”, desde Eurotri queremos dar cabida a todo tipo de experiencias y personalidades relacionadas con este deporte y Marta González García, ha sido la encargada de estrenar esta nueva e interactiva sección. Esta joven de 38 años es un claro ejemplo de como llega a enganchar el triatlón cuando uno se inicia en él. Y más aún si se tiene que compaginar los entrenamientos, con la vida personal, las tareas domésticas, un marido y ¡¡¡tres hijos!!!. Casi nada.

Justo hace un año, Marta, residente en Navalcarnero, Madrid, debutaba en el triatlón. Procedente de la bicicleta de montaña al igual que su marido Óscar, e incluso con “antecedentes” a nivel nacional en el mundo de la esgrima, descubrió este deporte en una viaje a Lanzarote. “Mi hermano es triatleta, y en un un viaje en el que fuimos a verle participar en el Duatlón de La Santa alucinamos”. Ese mismo verano se compraron las zapatillas y comenzaron sus entrenamientos de carrera a pie. “Al principio solo aguantábamos dos minutos seguidos. A los dos meses estábamos corriendo una hora”. El siguiente paso fue apuntarse a un duatlón. Sola ya que su marido “estaba malillo y, ¡ala! allí que me planté para acabarlo a duras penas. Lógicamente no estaba preparada”.

Pero ya no había vuelta atrás. “Le dije a mi marido que por qué no buscar un club de triatlón y conocí a Miguel ángel Díaz el presi y el alma de Triatlón Clavería”, al que pertenecen ambos en la actualidad. Un rápido proceso en el que también conocieron a su entrenador Leo Escudero y meterse de lleno hasta tal punto de convertirse en la secretaria del club lo que “me ha ayudado mucho a empaparme de toda la información que rodea este deporte, conocer las pruebas autonómicas y nacionales. Y sobre todo rodearme de mucha gente del club que te ayuda y te apoya en todo momento”.

El momento de su estreno en el triatlón fue en A Coruña, “fuimos a competir en el Campeonato de España de Triatlón por Relevos y al día siguiente en el de Triatlón Sprint”. No obstante su ilusión “era debutar en Fuente Álamo pero una lesión no nos dejó a ninguno se los dos”. Bienvenidos al mundo del triatlón... Así mismo, Marta recalca lo exigente que ha sido la adaptación. “Este año lógicamente ha costado adaptarse al ritmo de entrenos, muchos cambios en nuestro cuerpo perdida de peso, alimentación, hábitos etc...”.

En este sentido, muestra su preferencia por la bicicleta aunque declara que “no había cogido en mi vida una bicicleta de carretera. Ahora he dejado de lado la btt y solo entreno carretera. Ni hay tiempo para más”. Un proceso en el que “mi amigo Felipe Albarrán del club me ha ayudado mucho aquí. Me plante un domingo en la salida que convoca el club sin haber cogido nunca una bici de carretera el se puso a mi lado y me enseñó a seguir al pelotón, ir a rueda y sobre todo a perder el miedo poco a poco a la carretera”.

Por preferencias, sitúa a continuación la natación de la que confiesa que “me gusta, aunque creo que es poco agradecido, sobre todo en los triatlones, cuando tienes que salir con todo el mogollón, me cuesta todavía superar esos primeros metros”. En último lugar deja la carrera, “es la disciplina en la que me siento más limitada sobre todo por una lesión que tuve en la rodilla esquiando y todavía me resiento”.

Como toda triatleta, Marta también tiene su objetivo deportivo. “Debutar en larga distancia y poder disputar pruebas míticas como Zarauz. Por otra parte cumplir un objetivo de mi club, organizar el Triatlón Ciudad de Navalcarnero, que se disputaría en la distancia Sprint. Se nadaría en el embalse de Picadas, sería un triatlón en línea, la carrera en bici desde allí hasta Navalcarnero y la carrera a pie por las céntricas calles de la localidad”. Una serie de metas que ya se han visto recompensadas con otros alicientes como “disfrutar de los buenos momentos en equipo. Somos 9 chicas en el club y ha sido satisfactorio lograr subir al pódium con ellas y, en alguna ocasión, tener objetivos comunes”.

Auténtica pasión por el triatlón, que tiene que compaginar con la realidad del día a día. “Es muy duro sacar 12 horas semanales de entrenos y compatibilizarlos con los horarios de las actividades extraescolares”. Pero siempre hay una solución,” mientras ellos están en sus actividades yo estoy entrenando. y Con el trabajo no hay otra, salgo del curro y directa al gimnasio”. Además cuenta con el respaldo de su marido que “algunas tardes me deja vía libre, ya que el ha sacado su entreno por la mañana y cuando llego a casa se ha encargado de los deberes, cena etcétera”. Las sesiones semanales de Marta incluyen “un par de horas sagradas para nosotros, que vamos a entrenar con la gente del club y viene una babysitter. a hacerse cargo de los niños”. Nada mejor que el trabajo en equipo.

Se puede ver directamente en http://www.eurotri.com/index.php?r=site/page&idm=10&idCat=8&id=466&title=Marta+Gonz%C3%A1lez+Garc%C3%ADa+%22La+constancia+es+clave+en+el+triatl%C3%B3n%22+

ACABANDO COMPETIS DE AGOSTO CON EL HOMENAJE A CHELI !!!!!

2011-09-02T15:13:00.001+02:00

Ha sido un mes de Agosto cargadito de competiciones y retos.

30 Junio Travesía Pareja

6 de Agosto Travesía Palmaces.

7 de Agosto Triatlón ciudad de Valladolid

13 de Agosto Triatlón Medina de Rio Seco

20 de Agosto Duatlón de Cantimpalos.

Las dos travesías han sido fundamentales para coger confianza en aguas abiertas. En la travesía de Pareja, junto a Miguel y Belén pasamos un día estupendo. Belén termino en 5º puesto, una campeona en el agua. Miguelon gracias por acompañarnos. Después del palizón que traías de Vitoria

En Palmaces, para mí fue bastante más duro, aunque el crono me dio un par de minutos menos, había muchísima corriente, pero vaya me dio muchísima confianza para el Triatlón Ciudad de Valladolid.

En este pude salir a mitad del grupo femenino, nadé confiada de mi misma sin parar. La bici fue complicadilla como siempre, todas las pruebas para mí son en solitario, es muy difícil coger un grupo de chicas en pruebas con tan poca afluencia femenina. Y bueno la carrera a pie para mi, esta vez con muy buenas sensaciones corriendo, con sprint incluido en meta.. agggg, rascando puestos!!!! como sea!!!!

He de reconocer que en el tri de Mediana de Rio Seco, estaba muy cansada. Una única salida para chicos y chicas, complicada con poco espacio en el canal de la mancha, por lo que el agua otra vez se me hizo un mundo. En bici buenas sensaciones otra vez y en la carrera a pie derrotada, y con dolor de estomago, pero luchando por algunos puestos femeninos para logar el pódium por equipos. De nuevo muy contenta con el 10º puesto. Mis compañeras Sara Bonilla absoluta ganadora de la prueba y Silvia que había hecho una carrera impresionante 5º puesto. Te lo mereces Silvia eres una machine..

Este ha sido mi primer trofeo con MI EQUIPO, y estoy superorgullosa. No puedo remediar la sangre que corre por mis venas es ROJA... de Clavería...

Bueno y por ultimo ayer estuvimos en Cantimpalos, una prueba preciosa y durísima, por el calor la distancia y el trazado. Se rendía homenaje a mi compañera Cheli Alonso, con una gran carrera deportista a sus espaladas, asistente a la prueba durante todas las ediciones, es un orgullos que Cheli pertenezca a este gran Club y allí estábamos, Oscar, Ivan ,MInguito, Roberto Morcillo y la que escribe.

Cheli corta la cinta y a los pocos segundos se da la salida, el primer sector de carrera consta de 7 km.. Llegamos juntas Cheli y yo a la T1, Cheli me dice que hemos corrido a 4:30, por lo que estoy motivada, aunque resulta que Cheli encuentra su bici pinchada y no puede seguir corriendo que fastidio.

El recorrido en bici consta de 3 vueltas total 25 km, sin drafting, siempre con la vista de coger puestos en la clasificación femenina, en la segunda vuelta cuando he cogido a una de mis rivales y dejado atrás me equivoco y voy hacia boxes en vez de la tercera vuelta por lo que tengo que retomar el recorrido y se me escapa.. no consigo cogerla y llego a la T2 me pongo las zapas y madre mía que atranque llevo de piernas.

Pienso en que los niños están esperándome en meta, han estado toda la carrera con Fernando marido de Cheli, ejerciendo de Encantador Abuelo, gracias Fernando, los niños me han estado animando toda la prueba y hay un premio en metálico, que les he prometido a ellos, por lo que pienso tengo que conseguirlo. Llego a Meta, y bienn he llegado en 9º puesto.

Ha sido un mes lleno de retos para mi, ahora pienso en poder afrontar la distancia olímpica en el campeonato de España en Vigo, me esperan cuatro semana de entrenos, que espero poder sacar adelante, es difícil puesto que el trabajo, los niños y el inicio del curso están a la vuelta de la esquina pero he reconocer que, gracias a esas horitas que me regala Oscar siempre cediéndome horitas de entreno, amo este deporte y mas en tu compañía. Al final los entrenos tienen su recompensa al igual que las competís, siempre hay algún puesto que rascar durante la carrera, no puedo dejar ese punto de competividad en cada carrera. Leo.. quien nos lo iba a decir a nosotros!!!!

A parte, TRIATLON CLAVERIA mi equipo, todos con nombres y apellidos, estoy aprendiendo mucho de todos, en los entrenos, en las charletas de después, de antes, durante ggggg..... durante este mes me he acordado de todos.. Felipe, Cotu, Isra, Jose Manuel.. los ausentes... y todos los demás, compis del equipo femenino, Vero, Helena, Paula, ausentes también.. que no nos vemos el pelo... los que estáis siempre Robertos, Belén, Super Presi...Miguel...y todos....

Aprovecho para animaros a todos a uniros en los entrenos de los Martes y Jueves, ahora que comenzamos la pretemporada, tenemos que hacer grupeta de entreno... con charletas incluidas...

Campeonato de España de triatlon sprint 2011

2011-05-07T18:00:00.003+02:00

Campeonato de España de mini sprint por Equipos, A Coruña

Este fin de semana nos hemos estrenado en esto del triatlón, nadar + bici + correr, en concreto se trataba de dos competiciones en el fin de semana, el sabado mini sprint (300m nadando + 8 bici y 2 km a pie) y el domingo sprint, la prueba fuerte con 750 metros nadando + 20 km en bici y terminar con 5km a pie, las dos pruebas eran campeonato de España, el lugar la playa de Riazor en A Coruña, la zona muy bonita, una pena el mal tiempo que nos hizo en los dos días.

Tengo que decir que teníamos muchas dudas de poder hacer los dos tris, ya que llevo dos semanas recuperando de una Tendinitis en los músculos posteriores de la pierna derecha, concretamente en la cabeza del Femur. salimos de Madrid, pensando en solo participar en la prueba corta, luego las sensaciones me harían decidirme.

El viernes salimos, Marta, Israel y yo camino de A Coruña con mucho respeto y con las dudas ya comentadas, después de 6 horitas de camino, con una paradita para comer y un chaparron que nos indica el fin de semana que nos espera. Tras alojarnos en un hostal muy cerquita del estadio del Depor y de la playa de la prueba, cenita a base de pasta y a la cama para descansar.

El sábado amanece gris, con viento y lluvia intermitente, todo el día estuvo así. Esta vez decidimos asistir a la charla técnica de la federación de triatlón, he de decir que solo nos valió para crearnos dudas sobre la equitación del equipo, debía ser exacta, en nuestro caso los tres del equipo, David, Isra y yo teníamos algún que otro cambio, yo tengo algún patrocinador mas que ellos, luego ni nos miraron. Luego nos fuimos a reconocer el circuito de la Bici, aquí comienzan mis problemas con la rueda delantera, dos pinchazos en 5 minutos, luego serian tres con el de la prueba, en Madrid descubrí un trozo de cristal insertado en al cubierta, no se palpaba.

La prueba comenzaba por la tarde a las 18:00, la prueba es por relevos, en la que cada miembro debe hacer el tri entero y dar el relevo al compi, decidimos que Isra salga primero, Yo segundo y David el ultimo, decido calentar cuando Isra esta en la cámara de salida, madre mía que mala sensación al tocar el agua, este congelada, hay mucho miedo, por ser estreno y por la duda de la pierna, en fin a darlo todo, salgo del agua y veo a Isra a punto de salir. Moooocccccccccc, !!!Salida!!!, ya estoy de los nervios, veo salir a Isra del agua en la parte trasera del grupo como en el puesto 33 de los 36 equipos participantes, empiezo ha realizar ejercicios de movilidad de brazos, el neopreno me aprieta bastante, será cuestión de acostumbrarme, oigo a los del equipo, animar a Isra en la parte de la bici y veo a Isra dejar la bici y salir a correr, la parte de la carrera discurre por el paseo marítimo delante de nosotros, van llegando integrantes y no viene el mio, me doy cuenta que llevo el anillo de casado y tengo miedo de perderlo, menos mal que Martita esta junto a mi, se lo doy y justo aparece mi compi, madre que me toca, salgo corriendo y me tiro al agua muy solo, en el puesto 33, cojo un ritmo tranquilo ya que no tengo a nadie delante, y el desconocimiento a mi ritmo en el mar me hace ser prudente, la sensaciones son cómodas, salgo del agua haciendo 7:23, mal tiempo pero buenas sensaciones para ser mi primer contacto, corro hacia la primera transición con neopreno y medio mareado, me cuesta mucho quitarme la parte de la pierna izquierda, donde llevamos el chip, mala transición a la bici, en la bici me encuentro muy alto de pulsaciones, en la primera vuelta, llego a la segunda con malas sensaciones ya que me he metido en dos grupos y en ambos casos se me han ido en la fuerte rampa de unos 400 metros, el circuito tiene esta rampa y luego una bajada pronunciada para luego llanear por la zona del estadio de Riazor, en la segunda vuelta me encuentra bastante mejor, pero llega la mala suerte, veo que llevo de nuevo la rueda delantera pinchada, se esta deshinchando rápidamente, tengo que llegar como sea, lo pago en la bajada, hay varias rotondas que tomo muy prudente, no quiero caerme el primer tri, llego a la segunda transición, perdiendo otro puesto pero viendo al triatleta del STADIUM CASABLANCA muy cerca, hago un cambio muy bueno saliendo delante del el, me pongo a correr muy cómodamente, salgo muy fuerte, pensando que solo son 2km, lo pago, en la subida me da flato y tengo que bajar el ritmo bastante, de nuevo mala sensación, acabo dando el relevo a mi compi en el puesto 34, penúltimos, tengo que decir que competíamos en Elite con gente de mucho nivel, mi compi consigue mantener el puesto y terminar en el puesto 34 de 35, pero con mucha alegría por terminarlo y sin dolores en la pierna.

Campeonato de España sprint 2011, A Coruña

Plin plin plinnnnnn , suena el despertado, madre mia que pocas ganas de competir, mas bien es miedo pero no se lo digais a nadie, le digo a Marta que no me apetece nada de nada, pero como siempre marta tira de mi, y cuando me doy cuenta ya estoy montando todos los trastos y preparando el desayuno, que muy amablemente Isra a comprado el dia anterior, menos mal porque no hay ningun bar abierto, son las 7:00, salimos a las 7:30 del hotel, la competí empieza a las 9:30, llegamos con tiempo por primera vez, se nota la calma que hay en la zona, tengo mas nervios que ayer, no hago mas que preguntar a mis compis, todo tipo de dudas, que si calentamos, que si dejamos la bici, que si esto que si lu otro, en poco tiempo es la hora de salida, caliento un poco en el agua, junto a la camara de salida, veo salir a las otras pruebas, grupos de edad, y junior, llaman a los mios, estoy en primera línea pero en la parte de la derecha al final de la primera fila, no quiero pensar, solo que pase la parte de la natacion, las boyas estan a tomar por el c…………, todo el mundo lo comenta, parecen mas de 750 metros, moccccccccccccccccccc, salida!!!!, corro hacia el mar y de pronto me veo en el mogollon de brazos piernas y neoprenos por todos lados, nado 25 metros con la cabeza fuera del agua, me crea mucha ansiedad esta situacion, me paro un segundo a coger aire y me lanza de nuevo a por la primera boya, desde aquí mucho mejor, sensaciones muy buenas, pero luego vi que fui lento , termino en 17 minutos y pico no llego el ultimo, de echo durante la prueba encabezo un grupo, corro por la playa aturdido pero muy contento por terminar esta primera parte, me quito el neopreno como puedo, lento y cojo la bici, a tope, de nuevo cojo varios grupos que me van dejando, estoy flojo en este sector, no he podido ir comodo en ninguno de ellos, voy todo el tiempo solo, viendo a mi compi David en cada una de las vueltas, pero en el sentido contrario, me saca como 30 segundos, en cada giro le voy recortando tiempo pero muy lentamente, llego al sector de carrera a pie, me pongo como siempre muy rapido en los primeros metros, luego fui de menos a mas, no me dio tiempo a coger a David, pero termine muy contento de este sector, 5 km a 4,14 el km, muy bien para no haber entrenado nada la semana pasada. Que gustazo llegar a Meta y que te esten esperando, mil gracias Marta sin ti no podria hacer estas gestas, que grande.

Campeonato de España de Duatlon Soria by Marta

2011-04-16T06:02:00.000+02:00

Lo primero, de esta crónica son los magníficos resultados de los componentes del equipo de Triatlón Clavería, y resaltar antes de eso, la gran calidad humana de todo el equipo, sin vuestro ánimos y apoyo de los compis de equipo no sería igual, es un orgullo pertenecer a este Gran Club.

Empezamos el día un poco atacaos.. ya que Manuel, tenía que pasar la ITV de la bola de su coche.. madre mía. Al final salimos bastante apurado de tiempo pero tranquilos, vamos Manuel, Roberto Garcia Oscar y yo. El viaje perfecto, llegamos a Soria y menos mal que podemos aparcar en coche en el parking de Mercadona.. ya que todo esta petao. “agradecimiento también para Mecadona” gggg.

Directos al estadio de los Pajaritos, allí está todo el follón montado, como siempre los nervios empiezan a apoderarse de mí, no doy pie con bola.. menos mal que Oscar se encarga de casi todo, me trae la bici, las zapas, el casco, la bosa.. y menos mal que a su vez Cheli esta en todo, madre mía que templanza tiene, la experiencia es lo que tiene, ella a su vez nos va guiando a los dos..

“venga que te paso el control de chip” me dice.. “Oscar ve y ponte a la cola del control de material”… “Marta ve al vestuario y cámbiate”…. Jolín Cheli si no estás tú…la cago…llegamos al control de material y he perdido la pegatina del casco, con lo cual menos mal que esta Cheli.. va corriendo y consigue otra, entramos a los boxes y me va recordando todo, “Marta acuérdate de tu fila en boxes”…. “Marta las gafas.. “. “ madre mía las gafas voy a por ellas corriendo y las dejo preparadas para la transición de ciclismo”…Total que ya está todo… pienso menos mal que están aquí Oscar y Cheli…estoy como un flan….

Salimos las dos a calentar y vaya que ya es la hora. Tenemos que ir a la cámara de llamadas y pistoletazo de salida.

El recorrido que viene es duro.. el primer diez mil son cuatro vueltas, menos mal que está ahí Oscar dando ánimos siempre a la salida del estadio, donde me encuentro en todas la vueltas con un rampon corto pero con mucha pendiente, voy controlando bastante el ritmo medio de carrera hasta conservar un ritmo aceptable para mi, aprovecho en cada una del vueltas y bebo agua, se que necesito hidratarme en esta prueba. Sorprendida me hayo, ya que entro en estadio después de la cuarta vuelta junto a una compañera de Gijon, a buen ritmo y entramos juntas en boxes, le comento que hemos hecho el diez miel a 5:10, comentamos la jugada, gggg estoy sorprendida porque puedo mantener una conversación… y ¡ala! a por las bicis.. aquí estoy despistada he entrado mal al boxes, mira que me lo dijo Cheli fíjate bien donde pones la bici, pues nada, me ponen tarjeta amarilla, he perdido un tiempo precioso dando vueltas al boxes.

Comienzo la primera vuelta al circuito de 20 km con bastante pajaron de piernas, lo primero un gel, y hasta que me templo me doy cuenta que va a ser difícil acoplarme a algún grupo, tengo a la vista un grupo pequeño de chicas y como sea tengo que cogerlas, no consigo pillarlas hasta el final de la primera vuelta, madre mía, el recorrido es un ir y venir de subidas y falsos llanos, una vez cojo el grupo las cosas van mucho mejor, vamos a relevos toda la segunda vuelta e incluso pillamos a otro grupo de tres chicas.. miro el cuenta y otra vez contenta con el resultado del ciclismo, más o menos el objetivo marcado para los 40 km 1:31:52.

Los últimos cinco mil, muy poco a poco para logar un ritmo, tengo la sensación de que hay músculos en mis piernas que hasta ahora no conocía y se manifiestan con ligeras subidas y bajadas… menos mal que en la segunda vuelta ya parece que han vuelto a su ser, y logro un ritmo constante incluyo ascendente hasta llegar a meta. Lo más importante, llego sonriendo, y contenta, con el resultado.

Esta distancia para mí era otra prueba que superar y lo he conseguido.

Puesto en la General 43 de 56 Duatletas que finalizamos la prueba.

Como siempre la moraleja de cada prueba, a seguir entrenando..y a seguir siendo feliz, y a seguir demostrándome a mí misma que puedo hacerlo.

PD: Gracias Felipin por el Bikefiting de última hora…. yo creo que rasque tiempo gracias a mi nueva posición aerodinámica gggg.

Media Maraton de Madrid 2011

2011-04-03T05:24:00.002+02:00

Es mi primera Media maratón, el miedo por si podre terminar o no es muy notable los días previos, son menos miedos porque lo voy a compartir con mi Martita.
Suena la alarma del despertador son las 6:45, que locura, ni los domingos…….., bueno después de desayunar nos vamos corriendo, (ya empezamos) porque hemos quedado con Álvaro, hermano de Marta y ya llegamos tarde, en fin es nuestro signo en las competiciones, decidimos ir en coche hasta Moratalaz y desde aquí ir en Metro hasta el retiro.
Es alucinante la cantidad de gente que hay por toda la zona, es un ambientazo, por todas partes hay gente trotando, también hay muchos nervios, la gente por lo general y aquí nos incluimos, llega con dudas en varias cosas, donde esta lo del chip, donde está el ropero, donde están los baños en fin varios temas. Recogemos el chip, por cierto no veas para ponerme el chip con los cordones de las ZOOT, vienen cerrados con un remache, hemos tenido que utilizar una llave para abrirlo, otra cosa hecha, madre mía y ahora nos estamos haciendo pis, claro tanto beber agua para no deshidratarnos, otra cola para los aseos portátiles, son las 9:28 y ahora estamos preparados para calentar, por megafonía anuncian la salida.
¡corre marta corre que no llegamos!, esto es lo que calentamos, o sea nada, queremos salir en el cajón de 1:30 con Álvaro y su amigo Dani, cuando llegamos está lleno lleno , tenemos que salir desde fuera de la calle, se oye el pistoletazo y adiós nervios, nos ponemos en marcha. Pasamos por la línea de salida al minuto y pico de empezar. Marta y yo tenemos pensado ir a 5 minutos el km, pero nos olvidamos de esto y vamos corriendo por sensaciones, no hemos visto a Álvaro ni ha Dani, sí que vemos a Santi y David del club clavería a la altura de serrano, vamos bastante bien, cómodos, disfrutando de la carrera, pero con mucho respeto a la distancia, la media en el km 10 es de 5:30 en un tiempo de 55:25, hemos pasado la parte más dura del recorrido, ya que desde el retiro hasta plaza casilla ha sido todo para arriba con algún descanso pero la tendencia es de subida.
No veas como anima la gente, varias imágenes se me vienen ahora a la mente, las dos viejecitas pasando a través de la marabunta, como corrían para cruzar la calle, aquel chico que se para a besar a sus dos hijas en la plaza castilla, el hombre que me adelanta empujando el carro del niño, que bonito, la solidaridad de los corredores y voluntarios durante todo el día, la llegada claro pero esto lo cuento más adelante, todo el día fue especial. Por ser novatos y por hacerlo juntos. La segunda parte de la media fue la más dura para mi, empezaron los dolores, en mi caso en la cadera derecha y la rodilla izquierda, Marta tiene dolor en la rodilla pero esto ya no es novedad, aguanta, aguanta¡¡¡¡¡¡¡ la voy animando, en esto es una máquina, como ha resistido, es una proeza después de saber lo que paso con esta rodilla por aquel maldito día de esquí y por el poco tiempo que llevamos en este mundillo.
Bueno ,llegamos a la famosa cuesta final de Angel Caído, no me pareció tan dura, ya que el ritmo para mí ha sido cómodo, la ilusión más grande fue ir con Marta a su ritmo, corremos dentro del retiro los 3 últimos kilómetros, el final está lleno de gente a los lados animándonos junto con la música se nos hace inolvidables, no podemos evitar las lagrimas tras cruzar, de la mano la línea de llegada, nos abrazamos y ahora al pensarlo no puedo evitar emocionarme, merece la pena todo el sufrimiento de las casi dos horas de carrera, será un día de esos que recordaremos siempre.
Tiempo final 1:58, Álvaro 1:29, impresionante y Dani para ser novato como nosotros 1:42, muy bien también, el tiempo es lo de menos estamos muy contentos por haber disfrutado de la gran MEDIA MARATON VILLA DE MADRID 2011
Quiero dedicarle este triunfo a mi Mujer, por ser como es y por disfrutarlo conmigo

Campeonato de España de Duatlón Contrarreloj por Equipos

2011-03-27T22:04:00.004+02:00

Este pasado sábado se ha celebrado en Alcobendas la contrarreloj por equipo, en la versión duatlón, y para mí ha sido el estreno en una prueba de este calibre y encima con la responsabilidad de defender los colores del club. El sábado salimos de Navalcarnero muy prontito, ya que mi equipo, el grupo D iniciaba la prueba a las 9:38 de la mañana. Después de repartir los dorsales a la mayoría de la gente, y de pasar los nervios al pasar los controles del evento, salíamos los 5 integrantes del equipo D, Luis, Antonio, Rubén, Sergio y Yo, antes de la prueba Antonio que es el que más nivel tiene en el sector de carrera a pie, nos dice que el marcara el ritmo a 4:00 el kilometro, para mi será difícil ya que mis mejores marcas andan por esos tiempos y además el terreno será duro, que emoción, salimos desde un puente dentro del parque, me siento importante, tenemos el juez y el marcador del tiempo avisándonos, 5, 4, 3 ,2 ,1 yaaaaaaa, salimos, los primeros km vamos juntos y con el ritmo a 4, cambiamos a asfalto bajada cómoda para subir de nuevo por la misma avenida, empieza la zona más dura del recorrido, continuos giros con barro y con desnivel, empiezo a notar falta el ritmo, Antonio va hablando con Sergio de que a este ritmo nos podemos fumar tranquilamente un puro, joder, y yo resoplando como un búfalo, estoy a la par de Luis quien va un pelo mejor que yo, pasamos la primera vuelta juntos, la segunda será aun más dura. En el segundo 2500 lo paso mal, pero gracias a mis compañeros consigo llegar a la transición con ellos.
Comienza la parte en la que yo se supone voy mejor, la bici, serán 20 km divididos en 3 vueltas a un circuito urbano, hemos comentado la idea de que según nos veamos tirara uno o otro, para mí la primera vuelta fue la más dura, venia vacio del sector a pie, lo solvente a rueda de mi equipo, en las demás vueltas pude ayudar mucho mas, tirando en muchas ocasiones y llevando al grupo a Antonio, que es el que peor se desenvuelve con las dos ruedas, mierdaaaa, empiezo a notar los gemelos haciendo de las suyas en la última vuelta al circuito, en alguna bajada tengo tiempo de estirar y esto me hace llegar bien a la ultima transición, será 2500 metros a pie muy duros, salimos juntos los 5 integrantes de los boxes, pero aquí viene mi calvario, en cuanto comienzo a correr, el gemelo derecho se niega y me da dos avisos importante de contraerse, tengo que parar un momento a estirar, les grito que continúen, ya que en esta prueba marca el tiempo el 4 componente del grupo, tras volver a correr, me marco un ritmo que voy mejorando poco a poco, en todo momento veo a mis compis como a 60 metros, me voy diciendo vamos Oscar que no se te vayan mucho, ya que si alguno de ellos picha yo tendré que ayudar de nuevo, veo a Luis pasarlo mal aunque el tío tiene mucho aguante y no se separa, en la bajada de asfalto me cruzo con ellos con la idea de entrar, si bajan un pelín el ritmo, uno de los comisarios me grita: !no puede haber más de 20 segundos entre vosotros!!!!, estoy casi rozando la descalificación, se que lo que queda es el 1000 más duro del recorrido, cuando comienzo a subir la zona de barro se me han ido aun mas, aquí termina la prueba para mi, uno de los jueces me saca tarjeta roja, si no fuera por el gemelo, creo que hubiera llegado a la meta. No pasa nada, estoy muy contento, corro a la meta atajando, voy a ver a mi equipo llegar, son unos campeones, me siento muy bien, cuando los veo cruzar la línea, nos abrazamos, esto es lo mejor de las competiciones, y más por equipos, cuando compites con tus amigos del club se genera un vinculo genial.
Gracias amigos por alentarme y ayudarme durante toda la prueba.

2011-03-17T20:59:00.005+01:00

Tras varios meses sin actualizar el blog, voy a comentar el nuevo estado de nosotros, hemos descubierto el mundo del TRIATLON, madre mia como engancha.

Marta haya por el mes de Agosto del año 2010, encontro navegando por la red, un club llamado TRIATLON CLAVERIA, tras contactar con Miguel Angel , su buque insignia, pudimos entrar en este pedazo de grupo social, y ahora somos claverias, llevamos un regimen de entrenamientos guiados por el Trainer LEO, basicamente se trata de entrenar las tres disciplinas que formar el triatlon, Nadar, Correr y el sector de la Bici, la semana nos la programan a primeros de mes.
Entrenamos con el club en el gimnasion Cobra Sport (parque Coimbra), aqui nadamos, y hacemos spinnig o bici indoor, tambien tenemos la sala de musculacion.

Nos ha cambiado la vida, esto es otro ritmo, entrenamos, competimos, hemos conocido a un monton de gente sana, nos hemos puesto en forma.

Nos hemos implicado mucho en las gestiones del club, ahora administramos la red social Ning, del club, la cual la creamos entre Marta y yo, es la base de datos de eventos, competiciones y demas contactos entre los mienbros.

Y estos somos nosotros ahora:

CRONICA RUTA HISTORICA NAVALCARNERO-SEGOVIA BY MARTUKA

2010-04-01T10:16:00.007+02:00

Conozco Navalcarnero hace apenas tres años, y me siento como si hubiera nacido aquí, está localidad me enamoro el primer día que vine, aunque cuando mas he disfrutado de este pueblo y sus alrededores ha sido haciendo MTB.

La real villa de Navalcarnero conserva aún su más puro estilo de pueblo castellano, con un pasado histórico relevante, numerosos monumentos artísticos, una gastronomía típica y unas tradiciones que hacen del municipio un lugar de interés turístico. A ello ha contribuido la labor emprendida desde el Consistorio, de recuperación y protección del patrimonio histórico-artístico, que ha permitido rehabilitar el casco antiguo de la localidad, rescatar los signos de identidad y conservar aquellos elementos significativos del pasado. Oskital y yo Teníamos la ilusión de recorrer los caminos que llevan desde Navalcarnero a Segovia, recordando el pasado histórico que las une y lo hemos conseguido exitosamente, aquí va la historia de dos días de aventuras.
Hemos recorrido casi 120 km para unir las dos ciudades hermanadas, LA REAL VILLA DE NAVALCARNERO Y SEGOVIA, la historia comienza hace unos pocos siglos y esta corta historia aunque solo ha durado dos días, es ya historia.

Todo está preparado, tenemos las bicis a punto, las mochilas cargadas, son las nueve de la mañana y lo más importante, hay, un montón de ilusión por hacer la ruta, RUTERIÑO nos ha apoyado en todo momento y es todo un honor que nos acompaña. Además también vienen con nosotros , JC, Rubén, Pablo y -Sebas, después de estos dos días hemos podido constatar la calidad humana de todos, hemos compartido muchos km juntos, y ha sido toda una experiencia, más que deportiva, humana.

La primera sorpresa del día para mi fue encontrarnos en la plaza de Navalcarnero con un kiosko de churros ambulante, JAJAJA, necesitamos coger fuerzas, además han venido a saludarnos TRANKAS Y BARRANKAS.

Nos hacemos la foto antes de la salida en la plaza Segovia de Navalcarnero y partimos a una gran aventura.

Estoy asombrada por tan espectacular estampa, un colorido verde y amarillo se reparte por todos los campos, en su totalidad son parcelas de cultivos de secano, sinceramente, estos caminos de la comarca me tienen enganchada, mis pedaladas salen solas, por estos caminos, que es donde he aprendido este deporte.

La ruta discurre por El Parque Regional del curso medio del río Guadarrama en concreto discurre por los términos municipales de Sevilla la Nueva, Quijorna y Valdemorillo, en esta primea etapa.

Llegados a Sevilla la Nueva, tomamos un tentempié, por cortesía de Ruteriño, las verdad es que nos sabe a gloria, partimos hacia Quijorna, los caminos se van a complicando, y empezamos con la competición del día, al final creo que han quedado empatados a dos, en CAIDITAS ROMANASSSS JAJAJA. Solo voy a daros un pista en una de ellas el Romano, se nos ha quedado muy preocupado por su reluciente burra nueva, solo piensa en quitarle el barro de encima, jajaja, ¡con lo limpita que venía¡.

La ruta discurre sin ningún incidente, llegamos a Valdemorillo culminando las primeras rampas, los caminos ya se presentan muy duros, hay un par de ellos que no soy capaz de llegar pedaleando, todos los demás lo consiguen, son unas hachas, es, cuando empiezo a plantearme lo duro que va ser llegar a Segovia.

Llegamos a Valdemorillo Rubén esta súper emocionado, no le queda nada para dar el Sí QUIERO, en la iglesia de este bonito pueblo, he decir si me lees “novia de Rubén” que está muy emocionado con el bodorrio, estaba deseando hacerse una foto, frente a la Iglesia y enviártela, el amor es así..

Decidimos para a Comer, de menú, ¡no os lo vais a creer¡ Bocadillo de Albóndigas. Creo que en ese momento del día se nos ha quedado grabado a todos tengo la imagen grabada con nuestro bocata entre las manos. Madre mía que cosa más rica, nos ha dado fuerzas para continuar-
Nos espera un duro camino para llegar hasta El Escorial, ahora el trazado se nos complica bastante, los caminos están llenos de piedras, pasamos un gran rio, Pablo no hace más que decirnos que menuda complicación, son caminos para el muy técnicos, el está acostumbrando a andar por pistas y caminos bastante más sencillos, la verdad es que supera la prueba con un sobresaliente, encabezando en grupo junto a JC, Ruteriño y Rubén-.

Oskital como siempre súper atento, siempre mirando hacia atrás y esperándome, es todo un caballero, y un gran apoyo para mí. Durante el trazado hasta el Escorial hay unas bajadas bastante disfrutonas, y lo mejor de todo divisar a lo lejos las montañas nevadas de la sierra madrileña, el cielo está despejado, es grandioso divisar el paisaje. Casi llegando a la silla de Felipe II saludamos a un gran rebaño de Ovejas y a su Pastor, las Ovejas no le dan ni un día libre, nos dice… con estas no hay vacaciones de Semana Santa.

Picar para ver video

Por fin llegamos a La Silla, nos hacemos las fotos de rigor, y volamos hacia El Escorial, solo nos queda subir hacia el Palacio, madre mía lo que me costó este tramo, los tres valientes suben sin ningún problema y Oskital lleno de paciencia sube conmigo…. VALE LA PENA HACERNOS ESA FOTO JUNTO AL PALACIO. Al llegar todo son Felicitaciones, Rubén y Juan Carlos se encarga de transmitirnos su alegría y emoción, Hemos completado la primera etapa con éxito.

Ahora solo me preocupa como estarán las fuerzas para mañana, sinceramente, sé que me va a costar bastante.
La segunda Etapa empieza con la Alegría que nos tramite RUTERIÑO Y JC, vienen pletóricos y con muchas ganas, después de un gran desayuno. Recibimos a SEBAS, un gran amigo de JOSE LUIS RUTERIÑO, precisamente el que le animo con esto de la BTT, no puede creerse que hoy nos acompañe en la ruta con su gran amigo, para él, hoy es un día muy importante, ya que va a volver a compartir un día de MTB como en los viejos tiempos.

De El escorial-Segovia

En esta etapa somos cinco, RUTERIÑO, SEBAS, JC, OSKITAL Y UNA SERVIDORA, destino de la ciudad de SEGOVIA. El primer tramo transcurre por carretera, saliendo de EL ESCORIAL , pasamos por LOS MOLINOS, hasta llegar a CERCEDILLA. Desde CERCEDILLA hasta la calzada Romana hay mucho transito de coches, ya que hoy es Viernes Santo, por lo que se hace bastante duro, y pesado, en este momento, es cuando yo tengo bastante bajón de moral, empiezo a pesar que no voy a ser capaz de llegar a Segovia, ya que nos esperan bastantes km de subida por la Fuenfria, además tenemos miedo de encontrar mucha nieve arriba.

De El escorial-Segovia

Una vez allí el resultado es genial, es totalmente transitable, hay nieve, pero muy poca, el paisaje es increíble, comenzamos la bajada, para mis las fuerzas ya flaquean, hace bastante frio pero al divisar la torre del campanario de la catedral de Segovia todo se ve distinto, ahora solo queda bajar hasta SEGOVIA, un camino a la derecha nos lleva a una gran pradera verde muy verde, un sendero que se dibuja a lo largo de la pradera nos lleva hasta nuestro destino,

De El escorial-Segovia

Entramos en la ciudad, llena de Gente pro todas parte, después de recorrer su calles por fin divisamos la grandiosa OBRA, EL ACUEDUCTO DE SEGOVIA.

De El escorial-Segovia

NAVALCARNERO y SEGOVIA

OSCAR, JOSE LUIS, PABO, JUAN CARLOS, RUBEN, SEBAS, TRANKAS Y BARRANKAS, JFDELAFUENTE Y MARTA, NUESTRA MANOS UNIDAS EN ESA FOTO FINAL EN EL ACUEDUCTO DE SEGOVIA.

MTB LEGANES.

UN SUEÑO CUMPLIDO, ES UNA RUTA POR SIMPLE QUE PAREZCA.

LA FELICIDAD ENTRE DOS PERSONAS QUE SE QUIEREN Y DECIDEN UNIR SUS VIDAS, COMO RUBEN Y SU CHICA O COMO ÓSCAR Y YO QUE POQUITO NOS QUEDAAAAA

LA AMISTAD ENTRE RUTERIÑO Y SEBAS

LA SUPERACION DE PABLO EN TODOS Y CADA UNO DE LOS CAMINOS RECORRIDOS,

EL VALOR DE UNA VIDA YA COMPARTIDA COMO LA DE JC, EN TODO MOMENTO RECORDANDO A SU MUJER Y SU HIJO DURANTE LA RUTA, HA TENIDO BONOBICI COMPLETO.

ME GUSTARIA DEDICAR ESTA RUTA A FELIX Y MARIA ANGELES, QUE HACE YA CINCO AÑOS QUE SE FUERON, LOS DOS FUISTEIS LICENCIADOS EN HISTORIA, CON ESTA RUTA, HEMOS APRENDIDO ALGO DE LA HISTORIA Y POR SUPUESTO OS HE RECORDADO A VOSOTROS QUE ME ENSEÑASTEIS TANTO.

El track de la ruta en wikiloc

Navalcarnero Nevado

2010-01-11T23:04:00.004+01:00

El domingo fue el primer día, que veo tanta nieve aquí en Navalcarnero, estuvo cayendo toda la tarde, el campo se puso blanco en cuestión de minutos, en fin que a la mañana siguiente con solecito, y con todo eso para mí, no pude resistirlo me vestí de romano y me fui con la GIANT a probar como es rodar por encima del manto blanco, la verdad es que es bastante peligroso, las ruedas en muchos casos no son capaces de agarrarse al firme y te dan coletazos, que normalmente se controlan pero, cuando son con la rueda delantera, se complica y en dos ocasiones probé la temperatura de la nieve. La ruta la planifique para ir hasta El Álamo, fue increíble, que vistas, que paz, que precioso, me lo pase en grande, sobre todo ver como tus rodadas van dejando las primeras marcas en los caminos, es una gozada.

Durante la ruta, que en Km fueron pocos, pero en tiempo, se me fue toda la mañana, pude hacer muchas fotos y hasta me probé con los videos, una de las cosas que más me gusto, es la manera con la que la gente te mira, yo creo que pensaban, este tío está LOCO, ir en bici con la que ha caído, es el puntito de locura y adrenalina que tiene el MTB, somos como niños, eso me dijo el otro día un compañero de ruta, y es verdad, podemos volver a la infancia y encima hacer deporte.

Bueno pues esta ha sido la primera vez que ruedo con nieve, quien me iba a decir que sería en Navalcarnero, jolín con el cambio climático

Qué pena no haber podido disfrutarlo con la gran Martuka

De Navalcarnero El alamo Nevado

TALAJARA 2009 By Oskital

2009-10-20T09:45:00.003+02:00

Las vísperas de la jornada, Marta y yo no estamos muy seguros de asistir a esta maratón, que cumple su segundo año, no estamos muy finos físicamente, desde el día de la Bici en Madrid, de esto hace varias semanas, no hemos tocado los pedales de nuestras monturas.

Bueno Marta yo pongo el despertador y ya veremos¡ el mismo suena a las 7:00, de un salto como casi siempre, me levanto de la cama, me apetece, Marta nos vamos, preparamos todo lo necesario y a las 9:15 estamos en las carpas de recogida de dorsales en Talavera de la Reina, allí nos encontramos a nuestro colegas, Jesús, Alfonso y Raúl y un poquito mas tarde a Jose Luis, Alfonso y J.F, ya en la salida.

Tras hacernos las fotillos de rigor y mantener las charlitas típicas un tanto nerviosas por lo que nos espera, suena el pistoletazo de salida de esta Marathon, la cual consta de dos opciones, la ruta corta, 80 km y la larga 110km, cuando pasamos por el inflable que indica el km 0, el marcador de tiempos indica 13 minutos desde la salida, todo porque salimos desde las ultimas plazas de la gran hilera de 2500 participantes, luego me entero que el corte de cinta lo hace el alcalde de Talavera de la reina, lugar de salida.

Bueno pues tras recorrer las calles de la ciudad, el frio mañanero se nos va quitando alentados por los madrugadores talaveranos que nos arropan alucinados por ver tanto ciclista.
Salimos a un camino en el que se producen muchos frenazos, averías y caídas, por la estrechez del mismo y por la cantidad de bikers que somos, en una de estas se ve envuelto Alfonso (foxiem), !alguien se me cruzo y me tiro¡, no tiene nada importante, solo chapa y pintura como dicen los entendidos del MTB, pero mas adelante su maquina si que se quejo del incidente, llegamos al primer avituallamiento en Calera y Chozas a 18km de la salida, este esta montado en curva y tras la primera rampa del día, lo que provoca el apelotonamiento, aquí aprovechamos para quitarnos ropa que ya sobra, en este punto perdemos de vista a JF,foxiem, Alfonso y Jose Luis, ellos no han parado.

Empieza la vía verde la jara, la cual esta pavimentada y señalizada, la vía transcurre casi en paralelo al río Tajo, el camino es llano, aquí podemos por fin tranquilizarnos ya que no se nota la afluencia de corredores, segundo túnel, el cual en su parte central nos hace dar pedales a ciegas, joder como acojona esto, Raúl y yo hacemos eses sin poder controlarlo, a los pocos kms, es de obligada parada el paso por encima del rio, este puente ofrece unas vista de la zona espectaculares, tras las fotos de rigor ya no paramos hasta Aldeanueva de la Barbarroya, desde el cual las dos marchas se separan, tras varias conversaciones de los 4 magníficos, decidimos que la ruta corta será nuestro recorrido, gracias a dios, porque hubiéramos sufrido la regular organización de la prueba, muchos se han quejado de la falta de agua, comida y asistencia en varios puntos de la ruta.

Abandonamos la vía verde y comenzamos una zona de sube y bajas que nos hace pupita a unos mas que otros, varias bajadas, alguna mas técnica que otra, por la cantidad de gente y por lo roto del terreno, llegamos a Belbis de la Jara, avituallamiento liquido, tumbados en el césped de la plaza del pueblo, Raúl y Marta nos comentan que no se encuentran muy bien de fuerzas, pero tras comer y beber seguimos la marcha animados, nada mas salir del pueblo una rampa dura, hace decidirse a Raúl por el abandono de la prueba, otro día será, nos agrupamos arriba y tras mas fotillos, me digo hoy estoy bastante bien de piernas, creo que no sufriré como me esperaba, esta parte de la ruta es la mas dura del día, buenas bajadas y subidas de plato pequeño, sobre todo la famosa subida al Burro , aquí no queda mas remedio que practicar el empuja bike, tanto los de la ruta larga como de la corta pasan por este punto.

Marta no es la única que aquí lo pasa mal, son muchos los que protestan en este tramo, llegados arriba, nos tiramos por un senderito que nos llevara hasta la siguiente parada, por las calles de Alcaudete de la Jara, aparece desde la ruta larga Alfonso, que crack, viene solo. ya en el pueblo , nos informa de los problemas mecánicos de José Luis y Alfonso(Foxiem), los lugareños en este pueblo todos los años preparan una migas típicas y sangría fresquita, esta ultima no la vimos, Jesús es el único valiente que se atreve con el plato típico, luego se arrepintió, la experiencia del pasado año nos hace ser cautos a Marta y a mi, esta vez no, Alfonso no quiere perder mas tiempo y sale como una bala. Los tres magníficos seguimos mas tarde la andadura, tras las fotitos de rigor.

Desde aquí a Talavera solo quedan unos 35 km, que para la mayoría son los mas duros, salimos del pueblo y enfilamos un camino con una constante subida que termina en una rampa de platillo, esta es la ultima rampa larga del día, desde aquí bajamos a Membrillo, nos tomamos unos geles y continuamos por una zona rompe piernas que acaba con las ultimas fuerzas de muchos, yo sigo bastante entero, no se porque, será el Retbull que me tome, no se no se, la organización nos avisa de bajada peligrosa, al fondo se divisa Talavera, tiene rampas considerables, las cuales hacen que llegues con dolor de brazos de tanto frenar, ya queda nada, Jesús comenta prueba superada, pero la ruta tiene la ultima trampa, una tramo por un campo arado, que nos deja física y psicológicamente vacíos, ¿cuando llegamos?, si si si la meta ya esta ahí.

Casi 6 horas rodando y 7 y pico de ruta nos a costado la Talajara, la conclusión no nos deja buen sabor de boca, la organización y el trazado no nos gusto, pero la compañía lo subsano.
Que grande Marta, sin casi preparación y lo conseguiste, grande, grande.

II CARRERA MTB LAS VEGAS DE SAN ANTONIO

2009-08-02T21:16:00.004+02:00

Gran dia el que pasamos ayer en un pueblecio de toledo, LAS VEGAS DE SAN ANTONIO.
Lo primero dar la enhorabuna Roberto Velada, organizador de la carrera, todo un exito, a pesar de la poca asistencia de corredores. Magnifica la preparacion desde el principio hasta el final con la entrega de premios, y la gran comilona a la que nos invitaron.

De CARRERA LAS VEGAS

El recorrido, muy completo y divertido, con una dura subida al principio, hasta completar casi cinco km, a continuacion, una parte llana pero dura por el terreno pedregoso, tambien un bajada con gran inclinacion anunciada como "bajada peligrosa" y para finalizar el recorrido, la tercera parte hasta la menta llaneando. La prueba se complicó por el fuerte viento, que hizo. En total 32 km, en dos vueltas de 16 cada uno. Ayer nos animamos Alfonso (foixem) y yo, y Oskital en la linea de salida animando el cotarro junto a los lugareños de las Vegas. Alfonso tuvo algun ploblemilla con una pequeña caida, y quedo en novena posicion, como siempre demotros la gran forma fisica que tiene despues de su lesion en el gemelo, tambien su gran sentido del humor , Yo entré en el puesto decimo segundo, al final el recorrido he podido completarlo en una hora y 45 m.
Pudimos admirar a los tres primeros clasificados, madre mia que maquinas, el primero llego a meta a los 55 m.

De CARRERA LAS VEGAS

La categoria femenina solo se ha completado con dos incripciones la mìa y de otra chica de 13 años, una campeona, ella entro en segundo lugar femenino y en primero como categia junior.

De CARRERA LAS VEGAS

Buen enfoque de la prueba como carrera, creo que para mi ha sido un experiencia buena, el ponerme a prueba, primero por completar un recorrido contra tiempo, segundo por el gran ambiente vivido en los caminos, la gente te anima a seguir, y por supuesto la llegada a meta tambien es emocianante, despues del esfuerzo vivido.

Enhorabuena al ayuntamiento de LAS VEGAS DE SAN ANTONIO, y a ROBERTO, os animo a todos a que asitais , espero el año que viene volver a la carrera, y eso, si con un rival nuevo. Oskital.

De CARRERA LAS VEGAS

RUTAS MES DE JULIO 2009 BY MARTUKA

2009-08-02T21:04:00.003+02:00

Durante este mes de julio he tenido la ocasion de organizar dos rutas con mis amigos los pitufos. La primera discurre desde NAVALCARNERO- BOSQUES DE SEVILLA LA NUEVA. Pudimos disrutar de una ruta muy divertida, ideal para un dia de mucho calor ya que gran parte de la ruta, es por senderos, cubiertos de sombra. Unos senderos muy divertidos, y sencillos de rodar. Lo pasamos genial todos los pitufos, para mi un reto conseguido, guiar una ruta por los alrrededores de Navalcarnero. Aqui os dejo el Track

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=473265

La segunda ruta fué: NAVALCARNERO-VALMOJADO- MENTRIDA- NAVALCARNERO. Una ruta durilla por el calor, no recomiendo hacerla en verano, ya que discurre por el terreno típico de la zona, sube y bajas continuos y casi nada de sombra, añadido la ecasez de agua. En total 46 km de dureza. Los caminos rodeados de viñas, zonas de monte de encina, y jaras. Preciosos paisaje de cual cada dia me gusta mas disfrutar. El track a continuacion.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=473267

VII MARCHA DE NAVALCARNERO BY MARTUKA

2009-06-05T20:27:00.004+02:00

Estoy muy contenta, el dia 31 de mayo, se celebró la VII Marcha de Navalcanero, una marcha organizada por el club MTB NAVALCARNERO, y para mi son todo elogios. Ya el año pasado para mi fue un éxito, magnifica organización, la gente de MTB NAVALCARNERO en todo momento pendiente de los bikers en todos los caminos, un avituallamiento magnífico y una llegada espectacular a la plaza de la Real Villa de Navalcarnero. He de decir que soy un enamorada de mi ciudad, llevo poco tiempo viviendo aqui, pero para mi es como si fuera toda la vida, soy feliz rodando por estos caminos con Oscar.

Este año como siempre ha habido tres modalidades de marcha, especial mencion a la marcha de 15 Km dedicada a los mas jovenes, me encantó rodar con ellos en la segunda parte de la marcha. Muchos padres pendientes de sus hijos, creo que los peques son ruidosos pero los papas madre mia ¡¡¡ que ruido hacian!!!, entre ellos "Dela".

Con muchas ganas salimos a las nueve y media en punto desde la salida, Oscar y yo nos apuntamos a la de 55 km un poco escepticos, conocemos los caminos de navalcarnero y son exigentes, aun así en la salida junto a Mila y Proco, pudimos disfrutar de los caminos mas cercanos a nuestra casa. Destacar el gran nivel del grupo de 55 km, para mi demasiado nivel, en todo momento creo que mantuvimos la media para hacer la marcha, hasta que se trunco por dos pinchazos en la bici de Oscar, en uno de esos, tuve que escaparme sola y dejarle atras, aunque rapidamente me alcanzó junto a un miembro del club organizador, Oscar me advierte que ya vamos con bastante retraso. Llegamos a la pradera de San Isidro junto a Tsien y alli nos encontramos con nuestros amigos pitufos, Javi Martin, Revuelto, Autrolopibike, El Fray ect.. Por consenso decidimos irnos con los peques, las otras dos marchas ya han salido, y casi no hemos podido descansar despues de los 35 km a una media 15 km / h. No puedo dejar de nombrar a Ruteriño, el se une al grupo ya que ha quedado descarrilado en la segunda parte de la ruta, con su sonrisa caracteristica y humor interminable tambien decide acompañarnos. "Rute eres un Crack"

Llegados a la plaza la sorpresa mejor del dia, se hace mencion a muchos grupos y clubs, y se les entrega un premio por ello. La concejalia de deportes del el Excelentisimo ayuntamiento de Navalcanero y El club MTB Navalcanero, hace mencion a mi compañero Jose Francisco de La Fuente, por la promocion de la MTB en Internet. La mencion es para MTB LEGANES Y RUTAS PITUFAS. Estamos muy contentos por ello muestra de ello en este foto. Por cierto "Ruteriño" no estas en la foto y se que estabas ahi, te quedaste fuera haciendola, eres la caña.

RUTA POR EL CAÑON DEL RIO LOBOS BY OSKITAL

2009-05-20T20:41:00.004+02:00

Este proyecto de la ruta comienza al descubrir en FOROMTB una ruta realizada por el compañero Totapillao, ¡esta ruta tiene buena pinta!, exclamo tras ver las bonitas fotos de la zona, mucho sendero, que chulo, tras comprobar el track, llamo a Marta y nos ponemos a estudiar las posibles variantes antes de la llegada del puente de San Isidro en Madrid, es una gran oportunidad, ¡y si! nos vamos el jueves a dormir por la zona y la hacemos el viernes, de San Isidro. Marta no se puede negar, a ella esto le encanta.

Bueno pues tras dormir en una posada no muy agraciada por el decoro en el pueblo de San Leonardo de Yague, nos dirigimos al inicio de la ruta, la cual comenzaba en el pueblo de Santa Maria de la Hoyas, Soria.

Declarado Parque Natural en 1985, y desde 1987 zona de Especial Protección de Aves, destacando dentro de los más de 200 vertebrados presentes el buitre leonado y las águilas real y culebras.

El cañón se dilata a lo largo de 25 kilómetros desde Ucero hasta Hontoria del Pinar, en tierras burgalesas. El paisaje cárstico nos ofrece variadas y coloristas formaciones como torcas, cuevas, simas, ... Las fuentes y manantiales son abundantes.

El buitre común y las águilas, real, culebrera y perdicera, sobrevuelan majestuosas. Anfibios, reptiles, peces y mamíferos como el corzo, jabalí, conejo, ardilla y liebre forman la gran familia de animales que habitan el cañón.

La ruta comienza con una leve subida en dirección a una llanura donde pastan vacas y ovejas sin problemas de rivalidad por la comida, hay verde por todo los lados, ¡ Marta no pasa nada esa vaca no te va a cornear son manso!, pasamos muy cerca de muchas.

Una de las subidas más largas de la ruta es recompensada con un bonito mirador, desde el que se divisa toda la explanada, allí nos encontramos con el único cicloturista de la ruta, cruzamos breves palabras y seguimos la marcha.

De Cañon del Rio Lobo

Nos espera la bajada más brutal de todo el recorrido, en varias ocasiones tenemos que echar pie a tierra ya que la inclinación y lo roto que esta el sendero, marcado así con unos postes de madera que indican que se trata de un sendero oficial, nos obliga a ello.

De Cañon del Rio Lobo

Llegamos a Hontoria del Pinar, Burgos, pasando antes por el puente de piedra, llamado puente campanario, es el puente que cruza el río Lobos, su origen es romano, ya que por el lugar discurría un antiguo camino empedrado que se unía con la ciudad de Clunia Sulpicia. Tiene la singularidad de que dos de sus arcos descansan sobre una gran roca desprendida de la montaña, precioso. Bajo la sombra de la iglesia principal hacemos buena cuenta de los bocatas preparados con tan buen gusto por mi guapísima Marta.

Varios son los tipos de caminos de esta vuelta al cañón del rió lobo, desde aquí cogemos una pista que cada vez se hace mas pequeña transformándose en sendero, discurre entre la vegetación típica, la Sabína albar ,el pino pudio, el Quejigo y la Encina, en la ribera del dio acompañan los Chopos y Sauces. El sendero algunas partes nos lo pone muy difícil, serpentea paralelo al seco rió del que solo queda roca y sedimentos amontonados. En algunas partes lo atravesamos en varias ocasiones. Esta zona nos sorprende por su belleza y sobre todo por la paz que aquí se respira, esto si que es una buena droga para el estresado, solo se oye el viento que se cuela por esta HOZ, entre sus árboles y el rodar de nuestras monturas.

De Cañon del Rio Lobo

Llegamos al Puente de los Siete Ojos (parte central del cañón) aquí podíamos seguir por el cañón, pero el track nos hace ir al otro extremo del rió lobo para mas tarde volver a este punto, seguimos en dirección Arganza por pista de tierra hasta que un gran rebaño de Ovejas nos hace detener, Marta no esta muy confiada con ellas. Tras abandonarlas comienza un sendero paralelo a lo que parece un riachuelo naranja, el color de esta tierra parece que lo tinta de esta manera.

Tras reparar el único pinchazo de la ruta proseguimos por la senda hasta llegar al río Ucero, esta parte es la mas bonita de la ruta, viajamos entre enormes montañas de rocas que dan buen nombre a la zona, la fauna es diversa, se contemplan aves y hasta dicen que se puede ver a ciervos, es parte protegida (ZEPA), la zona esta repleta de senderistas ya que es la mejor zona para el paseo. Como elegían de bien los Templarios, la iglesia de San Bartolomé de Ucero del S XIII esta en nuestro camino, aunque su ubicación para nosotros es un misterio, que ahora descubro al navegar por Internet ¡Donde se metió!.

De Cañon del Rio Lobo

La cámara de fotos en esta zona echa humo, no para de romper el silencio que aquí se respira, que pena, la senda llega a su fin, ahora carretera hasta Santa Maria de las Hoyas y vuelta a casa.

Nos queda un sabor de boca buenísimo, esto tenemos que hacerlo con los niños y a poco velocidad, para disfrutar aun mas del entorno.

El track de la ruta esta a vustra disposicion en Wikiloc

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=393110

"MEDIA VUELTA AL PANTANO DE SAN JUAN" HISTORIA DE UN GRUPO UNIDO BY MARTUKA

2009-05-11T14:34:00.006+02:00

Llevo todo el fin de semana meditando como podría hacer la crónica de la ruta de Javi Martín;: “vuelta al pantano de san Juan”,son un cúmulo de sensaciones las que tenia, y las que tengo hoy después de analizar lo acontecido en la ruta. Por una parte el mas importante el desgraciado incidente ocurrido a un compañero y Amigo Alfonso, por otra parte mi gran agotamiento físico desde el principio de la ruta, unos cuantos kilómetros antes de que Alfonso se hiciera daño, ya había dado la voz de alarma a Javi, “estoy muy cansada no creo que pueda terminar esta ruta”, en todo momento tuve su apoyo y el de todos mis compañeros, una pastilla de glucosa, un poco de bebida isotónica, etc., pero nada mis pulsaciones se disparaban. La verdad es que un pizca de orgullo y superación personal me impedían hacer la llama da a Oskital para que viniera a buscarme, pero al final le llame.

En la próxima localidad mas cercana, por favor ven a
buscarme

Como siempre Oscar volcado conmigo, la verdad es que se hace difícil hacer la rutas sin su apoyo, todavía necesito que el me marque los ritmos, y se de sobra que rutas de este nivel es difícil hacerlas si el. La ruta ha acontecido con éxito, podemos disfrutar de unas vistas grandiosas del pantano a casi 1400 km de altitud, todos disfrutamos de un día expendido, las subidas son duras pero el descenso aun siendo para mi bastante técnico nos ayuda a recuperar fuerzas. Después de transitar el GR 10 y el camino del OSO, llegamos a las lindes de la finca Sta Leonor, me aventuro a decir que Javi, esta preocupado por mi, ya le he avisado que me apeo de la ruta, necesito llegar a un punto en que Oskital me recoja, y digo me aventuro por que se Javi en ese momento se plantea cruzar el tramo para llegar a San Juan cuanto antes, y así darme una escapatoria, no es esta su justificación sino lo que creo sinceramente que paso por su cabeza.

De Vuelta Pantano San Juan 9 Mayo

Desgraciadamente, Alfonso, sufre un accidente, en cuanto veo las caras de mis compañeros, me derrumbo, el corte es tremendo.

Por eso a partir de este momento, para mi la crónica de esta ruta, nos son los caminos, los senderos, la fauna, la flora, los Km, las burras, las averías, las risas. La ruta de hoy ha sido sinónimo de AMISTAD, COMPAÑERISMO, Y ESPIRITU DE GRUPO y sobre todo en todo el lado humano de nuestro guía, un Javi derrumbado por el desgraciado accidente pero frío a la vez, el mimo junto a Zarzo y Juanevolo, han vendado la herida de Alfonso. Sus caras reflejan una mezcla de frialdad y sensibilidad pòr lo que están viendo.

Todo el grupo se pone en marcha unos bajan a explorar la salida por el pantano otros van en busca del guarda (triski decide buscar ayuda de confianza). No puedo borrar la imagen de los que nos quedamos acompañando a Alfonso, Zarzo, su cuñado y yo. Especial Mención a Zarzo, tengo que decir que dentro de esa imagen dura, hay un ser increíble, en todo momento atento de Alfonso, se su pie, de su pierna, de su postura, Dios!! Solo recordándolo se me saltan las lágrimas. (Zarzo como mimaba al Alfonso), en contrapartida Zarzo saca su bocata de tortilla, a Alfonso le torna el rostro, creo que el bocata le ha subido el ámino, otra imagen para no olvidar, Alfonso comiendo de el bocata, cuan restitúyente medico.

Por fin ha vuelto todos, ya tenemos una solución, viene el guarda, Alfonso y yo nos vamos con el hacia Cebreros, por el camino, Alfonso súper entero, yo creo que estoy bloqueada el guarda nos da conversación todo el camino, Foxi conversa todo el rato con el, yo creo que no fui capaz. Suena el teléfono, es Oskital me dice que va detrás de nosotros con su coche, ya llegamos a Cebreros…

De Vuelta Pantano San Juan 9 Mayo

Creo que no hace falta narrar mucho mas, estoy desolada, Alfonso, ojala que salga todo bien a la llegada al hospital pienso todo el rato. El grupo sigue unido, Fonsobike, viene también veloz, y gracias a el despliegue es mas rápido para llegar a donde están los coches.

JAVI MARTIN, HA SIDO EL MEJOR GUIA DE ESTA RUTA PERO LO MAS IMPORTANTE HOY ES QUE HAS DEMOSTRADO EL GRAN SER HUMANO QUE ERES.

Navalcarnero Presa de Picadas By Oskital

2009-04-29T17:41:00.004+02:00

Tras llevar a los peques a sus respectivos coles, comienzo uno de mis retos tras comprarme el GPS, llegar al pantano de San Juan desde navalcarnero, el comienzo de esta ruta empieza detrás de la pantalla de mi Portátil, lo he diseñado viendo imágenes desde Google Earth, hoy quiero llegar hasta el embalse de picadas desde Navalcarnero, mi Real pueblo.

Cojo mi querido camino, digo querido porque ya son muchas las veces que lo he transitado, hasta Villamanta y desde aquí empieza las novedades, primera dificultad, finca particular, el camino atraviesa una zona privada, el cartel Indica Zona privada, no pasar multa de 5000 pts, un poco antiguo no!!!, bueno aun así sigo unos 500 metros y giro a la derecha bajando campo a través paralelo a la alambrada, después de unos metros , ya no sé si estoy en el lado prohibido o no, bueno decido saltar la valla ,primero mi querida Giant y yo después.

De Navalcarnero picadas 29 Abril

Ahora sigo de nuevo el GPS dirección Aldea del Fresno, hoy toca curso intensivo sobre estas maquinitas, cada vez me siento mejor con esta guía. De nuevo otra finca, esta vez no puedo esquivarla, decido coger la M507 hasta Aldea del fresno, desde aquí bajo al rio Alberche, zona preparada para el baño en sus aguas, hay un barecillo muy chulo para días de verano.

De Navalcarnero picadas 29 Abril

De nuevo salgo a la carretera esta vez no la abandonare hasta mi destino, me desvió a la derecha a travesando la urbanización Rivera del Alberche, aquí tengo que preguntar a una de sus vecinas, porque el GPS y yo al pintar sus senderos me está indicando algo imposible, comienzo una subida por una carretera asfaltada, la mirada a la izquierda me descubre el Safari Park de Aldea del fresno, llego al desvió que me indico la señora, sigo sus indicaciones, izquierda izquierda, tras coronar el mini puerto llega la mejor de las vistas, abajo la presa de picadas.

De Navalcarnero picadas 29 Abril

Serpenteada aparece una bajada hasta la misma, me lanzo como loco, bonito sitio, se respira tranquilidad en este lugar, solo aquí, da hasta miedo mirar la cantidad de agua que hay delate de mi, espero que aguante.

De Navalcarnero picadas 29 Abril

La vuelta la realizo por el mismo camino de ida con una pequeña variante en la zona de Villamanta.

Ruta conseguida, en parte para conocer la zona de la próxima quedada, con mis amigos los pitufos (foroMTB), la ruta tiene bastante carretera, tendré que afinarla mucho mas.

Por cierto Mi idea es prepararla para mi amada Marta, con final en el pantano de san juan.

ZEUS Y COMPAÑIA BY ZEUS

2009-04-20T23:30:00.003+02:00

Precioso paseo el que pude disfrutar el pasado Sábado junto a Oscar, Marta, Alejandra y Carlos. Como siempre empecé el día un poco nervioso, Ale y Carlos parece ser que más nerviosos que yo, finalmente me quede dormido en la parte de atrás de la Furgo. Cuando llegue a mi destino, me encontré a casi dos mil metros de altura, me esperaba un lugar lleno de nieve, un sol espléndido, y sobre todo muchos km para correr.

A partir de ese momento ya no se me escucho, me encanto correr por la nieve, cruzar los ríos, bajar los terraplenes en definitiva disfrute de un gran paseo por la montaña, creo que fuí el ganador en forma física, el mas rápido de todos , iba y venía, saltaba. Hemos disfrutado de la naturaleza sobre todo.

De MORCUERA 18 ABRIL

Después del paseo, Marta y Oscar se dispone a apear sus bicis, Carlos está que trina, parece que Oscar y Marta van a bajar hasta Miraflores. Les esperamos en la Fuente del Cura, cuando aparecen llegan con una gran sonrisa, aunque un poco desorientados, han conseguido encontrar un sendero de bajada.

De MORCUERA 18 ABRIL

Un gran bocata en el bar el maño les espera, y claro esta a mi la siestecita en la furgo. Despues Oscar y Marta se disponen ahora a explorar otro sendero. Subimos de nuevo y volvemos a bajar, unos en bici y otros en coche. Ha sido un día muy cansado, estoy otra vez un poco desconcertado, pero no importa el motor de la furgo se pone en marcha otra vez, ahora puedo descansar camino de casa. Gracias por este bonito día, lo hemos pasado genial los cinco.

De MORCUERA 18 ABRIL

DESCENSO EN LA MORCUERA BY MARTUKA

2009-04-12T23:47:00.013+02:00

MTB SPAIN, nos ha ofrecido la posibilidad de participar en una ruta de descenso a un total de ocho chicas, de diferentes niveles. Creo que para mi, desde ayer hay un antes y un después en mi corta experiencia como deportista de MTB, por una parte, magnifica organización, pudimos ver como desde la logística llevada por Walter, hasta la guia de la ruta encabezada por Hele.

A las 9:30 AM nos reunimos las Ocho chicas: Hele, Ana, Bea, Diana, Miriam, Gema, Lala y Matuka, en Miraflores de la sierra (punto de la quedada Fuente del Cura), desde allí, Walter después de cargar las bicis en la baca de la furgo, nos sube al punto de salida para el primer descenso.

De MTB spain Morcuera Marta

La ruta discurre en el puerto de la morcuera. El puerto de la Morcuera es un paso de montaña a 1.796 metros de altitud, situado en la sierra de Guadarrama perteneciente al Sistema Centra. Es el tercer puerto más elevado de la región madrileña, empatado en altura con el de la Fuenfria. Discurre entre las localidades de Miraflores de la Sierra y Rascafria, Este puerto está dentro de la Sierra de la Morcuera.

El recorrido desde el sur comienza a 1.200 m de altitud en Miraflores de la Sierra, se suben aproximadamente mente 600 metros desde de Miraflores hasta lo alto del puerto en unos 10 kilómetros, con una pendiente media entre el 4-6%. Una vez en la cima, hay 13 km de bajada con una pendiente media entre el 4'5 al 7% para llegar Rascafría a 1.150 metros. Aproximadamente un 40% del recorrido se hace a más de 1.500 metros, y en ningún momento la altitud es inferior a los 1.000 metros.

De MTB spain Morcuera Marta

Esa noche ha caído una buena nevada y la temperatura es bastante baja, una vez equipadas con nuestras protecciones, emprendemos las marcha,. Para mí la primera vez que ruedo sobre nieve, he de decir que estaba bastantes nerviosa, mis compañeras de ruta, son bastante experimentadas, después de subir un par de Kilómetros, sobre las nieve, hemos calentado motores, y empezamos la bajada. El terreno es difícil, mucha piedra suelta, es un camino estrecho que discurre entre el bosque, las vistas son preciosas, hoy, lo es más por la nevada, el bosque es de pino sobre todo.

Lo más importante para mí en este momento, son los consejos de Ana, Hele y Miriam, lo primero bajar el sillín de la bici a la altura del manillar, lo segundo manejo de frenos, y estar a alerta ya que el Hándicap mas importante hoy es la nieve, después la posición de pie sobre la bici, y corregir la posición de mis pies en paralelo. El primer tramo es complicado, debo de coger confianza sobre la bici, los automáticos, me van a entorpecer, y Ana, me ofrece bajar con su burra, ¡Dios mío!, pienso para mis adentros, ¡donde me he metido!, soy incapaz de rechazar el ofrecicimiento, continuo el descenso con la Orange, y veo que la confianza es mucho mayor, tengo tensión en mis brazos y en los abductores. Es difícil, mantener una posición cómoda, a mitad de bajada, vuelvo a coger mi Lapierre, ahora me doy cuenta de que la voy mejorando, la amortiguación pasa todas las piedras, llegamos a Alameda del Valle, reseñar, aquí el encontronazo con un inmenso toro, creo que mis sentidos estaban tan puesto en el camino que ni el pedazo de toro, me inmuto. Tambien un gran charco, por el que intente pasar sigilosamente para no mojarme, pero Ana, saco la niña traviesa de dentro para salpicarnos a todas.

Abajo la sensación al encontrarnos con Walter, y Lucas -hermano de Diana- fue de alegría, para mí, la primera prueba superada, agradecer todos los consejos y apoyo de todo el grupo durante este descenso, muchas gracias. En este punto nuestro primer avituallamiento, otro punto a destacar de la buenísima organización. Una vez las bicis están otra vez en la Baca, salimos de nuevo camino del segundo descenso, esta vez la bajadas es por la otra cara de la sierra, hasta la fuente del cura.

Ahora es mas la confianza, puedo poner en prácticas mucho mejor todos los consejos, de mis compañeras, parece que mis músculos están más relajados, bajamos ahora en busca de un sendero, pero Bea y Diana, van muy rápido y nos hemos pasado el sendero, hemos de esperarlas, por lo que Ana nos propone hacer algunas prácticas, pasamos por encimas de un tronco en el camino, y bajamos un tramo con pendiente, como siempre Diana, Ana, Miriam y Hele, son unas maquinas, bajan sin problema, también Lala lo ha hecho genial. Finalmente Gema y Bea, -Gema- es una campeona a pesar de echar cuerpo a tierra decide bajar de nuevo, y yo, después de mentalizarme consigo bajar también.

De MTB spain Morcuera Marta

En este descenso nos acompaña Sito, el marido de Bea, una pareja a la cual admiro, Sito es un descender de toda la vida, y Bea le sigue y ¡madre mía como le sigue!. Muchísimas fotos y videos también por parte de Lucas, un mañico muy simpático, que ejerce de fotógrafo profesional.

En la fuente del cura nos espera el segundo avituallamiento, ya son las 15 horas y estamos rendidas, aun así, Hele nos propone una última bajada, yo estoy entusiasmada, y voto que si, sin pensármelo, esta vez subimos al punto más alto de la morcuera, al aparcamiento, hace muchísimo frio, comenzamos el descenso, hay bastante nieve y en algunos tramos mucho barro por el deshielo, el camino es bastante estrecho, muchísimas piedras el descenso, es mucho más complicado, ademas el precipicio a nuestra izquierda asusta.

Ana nos anima a bajar con confianza a mí y a Gema, en todo momento va con nosotras parece que Gema está muy cansada. Las vistas aquí son preciosas, se precian las montañas, y las cascadas que forman los arroyos que provienen de la alta montaña y picos de más de dos mil metros. Gema y yo echamos el pie a tierra, el sendero es muy estrecho ahora y con una curva pronunciada y bastante peralte, tenemos que cruzar el arroyo, todo el grupo con el pie a tierra, Mirian nos avisa que llegarnos al tramo que anteriormente hemos descendido, por lo que ahora va a ser más fácil, llegando a la pradera nos encontramos a Sito, nos avisa de que han subido para hacernos las últimas fotos, por fin llegamos de nuevo a la fuente del cura. Aquí ha terminado el tercer y último descenso.

De MTB spain Morcuera Marta

Solamente agradecer a MTB SPAIN, la iniciativa, espero que sea el inicio de un proyecto exitoso en vuestra andadura profesional. GRACIAS A TODOS.

LA FRASE DEL DIA: ¡OS VOY A PONER CHINCHETAS EN EL SILLIN!

RUTA EL ESCORIAL LEGANES BY MARTUKA

2009-04-06T00:15:00.003+02:00

Seis y media de la mañana, acaba de sonar el despertador, madre mía, creo que estamos un poco locos, o mejor dicho, lo que ocurre es que nos encanta la mtb. Oscar y yo nos dirigimos a la Renfe, después de coger un tren nos encontramos con el primer grupo en Atocha, Javier Martin a la cabeza. A medida que pasan las estaciones vamos recogiendo a más gente, en total quince biker nos disponemos a dar la primera calentada, un subidita para llegar a la plaza de El Escorial y poco después a la silla de Felipe II, podemos ver unas magnificas vistas es, maravilloso divisar el palacio, creo que tanta emoción por seguir la ruta no nos deja observar un paisaje tan bonito, estamos impacientes por seguir la marcha.

De EL ESCORIAL 4 DE ABRIL

Enseguida empezamos a descender, puedo darme cuenta de que la ruta va a tener su miga, empiezo a quemar calorías, mucha concentración para el descenso, Oskital y Zarzo, me ayudan muchísimo, escucho sus consejos y al final ha sido una prueba superada, hemos llegado a Valdemorillo.

Los compañeros que estuvieron en enero en la ruta aniversario, nos comentan que llegar a Valdemorillo fue un triunfo, para nosotros ha sido solo un aperitivo, por eso decidimos premiarnos con el bocata y de postre Torrija, acompañada muchas risas.

Tengo que mencionar que en todo momento echamos de menos a muchos pitufos que no nos acompañaron, en especial a Papa Pitufo, recibí tu mensaje mándanos saludos a todos. Revuelto, también nos acordamos de ti, en lo duro que tuvo que ser la ruta aniversario por semejantes caminos y embarrado.

De EL ESCORIAL 4 DE ABRIL

Nada más salir de Valdemorillo nos avisa Vicente de que ha pinchado, no hay problema ya que en unos minutos se soluciona, seguimos camino, y nuestro compi Alfonso, sufre un percance, la caída no ha sido aparatosa pero si dolorosa, tampoco hay problema, continuamos la marcha.

El descenso ahora es más complicado, piedras sueltas, areneros impresionantes, roderas, ect, Javier me apoya en todo momento, tenemos que cruzar un charco, a partir de ahí la cosa se complica y mis zapatillas no quieren salir de los pedales, nos cruzamos con un grupo de moteros que nos pide que paremos ya que bajan, ¡imposible! no puedo sacar mis zapatillas, se me pone cara de tonta, tengo, que pedirle a Oscar, unos metros más allá que me baje de la bici, ya en el anterior tramo me he caído por este motivo, Zarzo me ayuda a levantarme, yo creo que se ha quedado alucinado de los improperios que he dicho, pero bueno en un momento caída todo vale. Fray parece que tiene problemas con su rueda trasera, no para de derrapar, por lo que se le hace duro también, al final ha ido al suelo en el tramo más sencillo, que fastidio.

Llegamos al punto en que nos tenemos que separar en dos grupos, unos van para leganes y otros van para la CDC, para mí este es tramo más duro, nos quedan bastantes km, hace mucho calor y el camino es en ascenso en mucho km. Zarzo va a apurado, tiene un buen catarro y las fuerzas se van agotando, menos mal que reponemos fuerzas con un gel de glucosa y con una magnifica fuente de agua fresca.

Pepe nos ha guiado gran parte del tramo hasta boadilla, ahora Cymru nos guiara la segunda parte, es su jardín como él dice, y bueno he decir que me ha encantado la zona.

Como colofón la opcional en el Eurogallo, y por fin estamos en Príncipe Pio de camino a Vallecas, nos han salido 75 km. Gracias a todos lo que me apoyasteis en el camino, Oskital, Toñi, Gema, Javier, David, Zarzo, Fray, José Luis, Alfonso, Tezu, Vicente, Javier y creo que falta algún nombre, a los no nombrados por mala memoria, os envió un abrazo.

De EL ESCORIAL 4 DE ABRIL

EL TRACK

Ruta Navalcarnero - Parque Arqueologico Carranque - Castillo de Batres by OSKITAL

2009-04-01T12:32:00.009+02:00

Suena el Móvil, son las 9:30, Tezu me presenta la idea de salir hoy, no me lo pienso, me apetece rodar.
Quedamos a las 10:30 sin prisas, Mi idea es llegar a Carranque o Batres desde Navalcarnero, esta zona la conozco solo hasta el Alamo, hace un día perfecto, salimos en dirección a Calipo por el camino que tantas veces he recorrido, paralelo a la A5. Sin darnos cuenta estamos en el Alamo, esta muy cerca, desde aquí se trata de explorar.

Nos cuesta coger el camino que va hacia el parque arqueológico de Carranque, de echo no soy consciente de que estuvimos cerca hasta varios días después.

Llegamos al rió Guadarrama siguiendo de lejos la idea de subir unos rampones que nos llaman la atención, pero el rió es ancho en esta parte y sin puente va a ser difícil, hacemos la "cabra" paralelo al rió hasta que no tenemos salida, vuelta por el mismo camino pero esta vez al ver el puente de la carretera de Navalcarnero a Griñon, no nos lo pensamos lo cruzamos.

Nos espera lo mejor de la ruta, tras bajar por unas cuantas escaleras, vaya suspensiones que tienen estas monturas del 2009, que alegría tenerte GIANT.

Comienza un sube y baja muy muy divertido, duro, lleno de zonas técnicas que nos ponen a prueba, llegamos hasta el castillo de Batres, no puedo alargar mas la ruta, las obligaciones familiares me lo recuerdan.

Volvemos por la misma zona técnica pero esta vez la tendencia es de bajada, como nos lo pasamos mi compañero y yo.
Decidimos seguir la carretera hasta el Alamo y desde aquí el mismo camino de ida hasta Navalcarnero.
El día estuvo muy animado y divertido, la zona del castillo de Batres es muy recomendable si queréis poneros a prueba, la repetiré.

VIAJE A LA SIERRA DE FRANCIA Y RUTA SOTOSERRANO BY MARTUKA Y OSKITAL

2009-03-23T23:06:00.000+01:00

Ruta Sotoserrano by Oskital

Marta y yo pensamos en hacer turismo y también alguna ruta bonita por la zona, tras ver en el foro que había sido recientemente la Marcha de Sotoserrano organizada por la Asociación deportiva el trampal, nos animamos a conocer esta zona desconocida para nosotros.

Nos levantamos a las 8:30 con mucha fuerza tras el fenomenal desayuno en el hotel, a las 10:30 estábamos preparados desde la plaza mayor de Sotoserrano, teníamos cargado el trac de la ruta en el GPS, pero nuestro conocimiento del susodicho era escaso, ya que estábamos de estreno. Esto nos provoca varios ir y venir por los alrededores del pueblo, tras centrarnos, nos dirigimos hacia uno de los tres ríos por los que pasaremos, El Alagón, se trata del afluente mas importante del Tajo, su nacimiento esta muy cerca de aquí, en Frades de la sierra (salamanca). Otro de los pueblos donde comer buen jamón.

De Ruta sotoserrano

Durante unos kilómetros compartimos orilla con varios pescadores, salimos a la carretera SA-225 la cual no abandonaremos hasta Riomalo de Abajo, uno de los pueblos por los que cruzaremos, pertenece a Cáceres, justo en la frontera entre Castilla y Leon y Extremadura. Cruzamos el segundo rió llamado ladrillar, desde aquí hasta el siguiente pueblo nos espera un sendero duro lleno de piedras y con una fuerte bajada, donde Marta y yo nos lo pasamos en grande, ella grabándome y yo intentando bajar la fuerte pendiente, no pudo ser mejor andando.

De Ruta sotoserrano

Llegamos a Rebollosa otra vez Castilla y Leon, aprovechamos para tomarnos unas barritas reponedoras junto a una fuente, en este punto, nos damos cuenta que la Marcha y nuestra ruta vamos en sentidos opuestos, bueno esto de los GPS es lo que tiene, a veces despistan, ¡hay! Marta cuanta razón tenias y tienes.

Tras el descanso salimos de nuevo a la carretera EX-204 de nuevo en Extremadura, subimos unos tres Km., giramos a la izquierda para comenzar la zona más bonita de la ruta, la sierra del cordón, son unos 30 Km. llenos de paisajes impresionantes, abajo en el valle vamos divisando el Alagón que desemboca en el embalse de Gabriel y Galán, si las curvas del camino forestal nos lo permiten.

De Ruta sotoserrano

Un curioso cartel nos llama la atención, -“¡Cuidado! ¡ Abejas buscándose la vida!- muchas son las opciones con tanta flor por esta sierra, no nos molestan. Después de 20 Km. viendo tanta belleza, lo digo por Marta y por las vistas, llegamos al mirador de la Hoya del Melero donde se encuentra un enorme meandro, un sitio ideal para hacer fotos.
El día esta siendo caluroso y solo nos queda un poco de agua en mi camelbak, que contradicción, con tanta agua por esta zona. Después de una fuerte bajada nos encontramos de nuevo en Riomalo de Abajo, la terracita del bar nos espera, que bien nos sienta el refresco y bocata.

A unos 2 Km. salimos de la carretera y nos encontramos un pueblo abandonado llamado Cavaloria, solo quedan las ruinas. Cuando pensamos que la ruta llega a su fin nos encontramos la subida mas dura, esta vez el final se hace a pie, pero como dice Marta todo lo que sube baja, bajamos entre eucaliptos que nos dan sombra y también humedad, nos deja heladitos, por fin llano.

De Ruta sotoserrano

Cruzamos el rió Cuerpo de Hombre y subimos hasta Sotoserrano por la ultima rampa. Vaya cervecita con su Jamón de la tierra nos hemos ganado, por supuesto que esa misma tarde nos lo tomamos y de bellota.
La ruta es recomendable hacerla en esta época, y con la mejor de las compañías, como yo con mi Amor, Gracias Marta por hacer esta ruta impresionante.

EL TRACK DE LA RUTA

Visita a la Sierra de Francia by Martuka

Solo dos días pero intensos, así podría describir este viaje. Llegamos a la Alberca el miércoles por la noche, dejamos nuestras maletas en el hotel y nos pusimos en marcha para dar un paseo por el pueblo. La primera imagen de noche, nos quedamos admirados de sus calles empedradas y estrechas, sus casas con fachadas dibujadas, un ambiente tranquilo y apaciguador, no hay casi luz, pero nuestras retinas se llenan de luz. Ya cansados y después de una gran ración de Jamón Ibérico (marca Fermín, parece que Femin ha prosperado ya que podemos encontrar varias tiendas con su nombre), la verdad es que estaba buenísimo acompañado de unas cervecitas, y por supuesto grata sorpresa al pedir la cuenta, fue un rato muy agradable, los dueños del lugar una pareja encantadora, jóvenes y emprendedores, lastima no saber sus nombres.

De Ruta sotoserrano

El Jueves, es el día del Padre, el ambiente es muy bonito en la zona, después de un gran desayuno en el hotel nos disponemos a disfrutar de un día espléndido, primero visitamos el pueblo ingles, es un hotel, casitas de estilo ingles y un castillo rehabilitado a tal fin, un impresionante hotel.
Subimos a la peña de Francia, las vistas son increíbles, bosques de castaños y pinos, y desde allí se contempla la inmensa llanura del Campo Charro y las Hurdes, en la peña se levanta la Iglesia de la Virgen de la peña.

De Ruta sotoserrano

Decidimos seguir nuestra visita y marchar al valle de las Batuecas, como enclave natural es una zona de bosque mediterránea a travesada por el río Batuecas, magnificas vistas, alli se puede visitar la cascada del chorro, pinturas y cuevas rupestres, y por supuesto admirar una gran diversidad de flora y fauna, cerezos, castañares, bosque de pinos silvestres, abedules, buitre negro, cabra Montesa, ect..
Por el lugar muchos grupos de senderistas dispuestos andar las rutas, también muchas familias de paseo, Oscar y yo solo disfrutamos de un corto paseo alrededor del monasterio -una mezcla de misterio al otro lado de la valla del monasterio y de realidad mundana en nuestro lado del paseo- hacen que comentemos cuan grande es la diferencia entre los dos mundos, el monasterio responde a la norma carmelitana de sencillez y austeridad, por supuesto no puede ser visitado.

Decidimos buscar un lugar para comer, visitamos el Pueblo de Mogarraz, damos un paso por sus calles, el pueblo también conserva la arquitectura tradicional de la sierra de Francia, balconadas típicas y fachadas con entramados serranos, ademas , como en casi todos los pueblos de la zona encontramos la Fuete del Humilladero.

De Ruta sotoserrano

Siguiente parada, Miranda del Castañar, allí por fin podemos degustar la carne de morucha y cerdo ibérico, en miranda, destacamos su castillo y la muralla urbana, que rodea el pueblo. Destacar nuestra visita a la tienda “El Trovador”, otra pareja joven con dotes comerciales espléndidas, donde compre unos pendientes para mi colección de plata con filigranas típicas salmantinas.

Oscar me recuerda que tenemos que visitar mas lugares, como siempre impaciente, llegaremos entonces a San Martín del Castañar, un paso por el centro del pueblo, curioso castillo donde se encuentra el cementerio del pueblo, también curiosa su plaza de toros.

En este punto decidimos volver a la Alberca, lo mas importante es estar preparados para la ruta de Sotoserrano, estamos nerviosos e ilusionados, además rendidos de tan largo DIA.

De Ruta sotoserrano

LOS CAMINOS DE NAVALCARNERO BY OSKITAL

2009-03-08T15:33:00.000+01:00

La semana estuvo marcada por las rachas de viento, la preocupación se adueñaba de mí según transcurría los días, ¡otra vez cancelar no por favor!, el domingo llego por fin y con muy buen tiempo.

Unos 30 biker nos juntamos en mi puerta, hoy no madrugo porque no he dormido en toda la noche, vaya nervios, comienza aquí un proyecto que hace unos meses no podría haber imaginado.

De Navalcarnero Pitufa 8 de Marzo

Marta y yo estamos un poco nerviosos porque todo salga muy bien, son las 9:30 y tras preguntar si queda alguien por llegar le comento a Alfonso (foxiem) si se quiere venir de guía ya que la mayoría en esta ruta va de cierre, no se porque, ¿donde esta Alfonso?, el tío ya esta volando hasta que desde los walkies nos avisan que se esta rodando demasiado rápido. La ruta esta marcada por los continuos tirones del grupo de cabeza, en un periquete estamos en Villamanta.

De Navalcarnero Pitufa 8 de Marzo

Tras atravesar la carretera M-523 que viene desde Navalcarnero, comienza uno de los rampones, aunque corto, el mas duro de la jornada, el grupo lo pasa sin dificultad. Después del primer trago de agua, nos dirigimos hacia Villamantilla por la vía pecuaria que une Villamanta con Villanueva de perales, la vía trascurre entre viñedos, surcados por varios parapentes que nos sobrevuelan y amplias zonas de dehesa de encinas, en las cuales habitan diversas especies de rapaces, buitres, perdices, etc...

De Navalcarnero Pitufa 8 de Marzo

Tras la foto del grupo y un montón de risas comienza un descenso con final en Villamantilla, el sendero es la parte más bonita y más técnica de la ruta, un curioso cartel indica zona de adiestramiento de perros, esto nos hace ir con precaución aunque los auténticos perros de presa los tengo comiéndome la rueda trasera de mi giant, vaya maquinas de dar pedales, llegamos a Villamantilla tras la bajadita, que en el argot pirenaico seria pista ROJA.

De Navalcarnero Pitufa 8 de Marzo

La plaza del pueblo nos sorprende con una exposición de coches antiguos mezclado con un par de buguis que nos amenizan la parada/barrita, vaya potencia tienen, casi mas que el camión que los escolta. Comenzamos el regreso hacia Navalcarnero y lo hacemos a lo grande por la subida mas larga de la ruta, esta senda también es una ruta para los senderistas de la zona. A mitad del ascenso se produce el único pinchazo de la jornada, le toco la china o mejor dicho el pincho a David (fdavida), esta parada nos regala el primer descanso de la subida, el otro al final de la misma. Desde aquí se divisa la finca,al parecer, de marqueses, tiene toda la pinta. El camino nos lleva de nuevo a la vía pecuaria por la que vinimos, en este punto, nos unimos sin planearlo a otro grupo, son de Parla, también los vimos al inicio, en Navalcarnero.

De Navalcarnero Pitufa 8 de Marzo

Bajamos a toda velocidad hasta Villamanta y desde allí “solo” nos queda la zona denominada rompepiernas, el grupo se estira por este motivo. Entrada en Navalcarnero por la pradera de San Isidro en la cual hacemos una parada para beber de su fuente y desde aquí subimos hasta el Parque de San Sebastián, allí se aloja el antiguo deposito de agua del pueblo y también algo mas importante en este punto para los pitufos, el lugar para tomar la opcional. Esta vez nos quedamos muchos más ya que la ruta ha sido corta, 37km y son las 13:00, risas, charla y bebidas isotónicas, ¡si! ¡ya! isotónicas, nos acompañan tomando el sol y pensando cual será la próxima.

De Navalcarnero Pitufa 8 de Marzo

Bueno incluyo en esta lista lo mas importante de esta RUTA

Oskital y Martuka, Papá Pitufo, Zascandil, El_Fray, Raulhsm, foxiesm, danireal, Fonsobike, Fr@n-Astur, Dani-crak, Tsien, fdavida, A que me tiro y brother, Juanevolo, Urz07, Dolkem, Juan Bautista, neo_neo1, jablanjibike, Cymru, vuco1989, Nrain, Manuelsunn, y alguno más que se apuntarón en el momento de la salida.

EXPLORACION NAVALCARNERO BY OSKITAL

2009-02-28T21:27:00.000+01:00

El día amenaza nublado y la idea que me comento Marta de rodar hoy sábado con la intención de explorar la próxima ruta pitufa empieza a tornarse en fracaso, animo a Marta a levantarse, son las 10:30, no hago otra cosa que mirar el cielo y verlo difícil, nos dan las 12:00 y seguimos en casa, por fin nos vestimos de ciclistas.

De Exploracion Navalcarnero 28-02

La ruta es por Navalcarnero, la tengo controlada aunque tengo varias ideas de ruta y eso me pone un pelín nervioso, bueno mi Martita me lo pone fácil con su apoyo, llegamos a Villamanta con una media de 20 km para nosotros está muy bien, primera exploración, no quiero subir una fuerte rampa que sale de Villamanta, cogemos una de las calles del pueblo, tras llegar al final de la subida nos damos cuenta que esta alternativa es más larga, menos técnica pero al final igual de dura, -Marta dice, prefiero el tramo duro. Rodamos junto a una gran finca montañosa y repleta de encinas, que pena que sea privada. Divisamos Perales de Tajuña pero giramos a la izquierda para probar uno de los caminos que baja a nuestro siguiente destino Villamantilla, el camino discurre entre encinas, nos sentimos muy bien, al fondo la silueta de la sierra de Madrid con las cotas todavía nevadas, ¡que zona más bonita!. -Vamos Marta que no es tan difícil, nos espera una cervecita en el pueblo pero antes esta rampa que amenaza nuestra integridad, Marta termina bajándola sin problemas, hay esa cabecita, cuanto temor no te deja aflorar la técnica suficiente como bajarla sin pensarlo.

De Exploracion Navalcarnero 28-02

Tras la cervecita junto con su pinchito en el Mesón la Meigas cogemos rumbo hacia Villamanta, pero esta vez volveremos por un camino que me gusta mucho, parada para leer el cartel que anuncia flora y fauna de la zona y subidita hasta divisar de nuevo la finca anteriormente mencionada. Mi intención es volver hasta Navalcarnero sin pasar por villamanta, las fuerzas y el miedo a la desorientación nos hace volver por el camino de ida pasando por Villamanta.

El día sigue gris pero nuestra ruta ha sido muy colorida en contraste con el tiempo.

De Exploracion Navalcarnero 28-02

Duración 3 horas aprox.

Distancia 38 Km.

Ruta Red MTB by Martuka.

2009-02-24T21:28:00.000+01:00

EXITO, Seria la palabra mas acertada para definir el resultado de un proyecto.
Red MTB ha sido un exito, la verdad, es que por mi corta experiencia como deportista de MTB, pude ver que desde el principio del dia iba a resultar un exito.

Empezaria la cronica por el final, ¿porque?, pues porque creo que el exito esta en esa foto donde nos hemos encontrado cientos de bikers con un demoninador comun, una pasión, la MTB.

De RED MTB

Pero me gustaria poner otra foto para mi muy importante es esta:

De RED MTB

Esta foto debe estar al lado del la otra con tanta relevancia, por eso te doy la enhorabuena JFDELAFUENTE, te admiro como deportista, y por tu logro conseguido en este dia, es el inicio de un proyecto en el que cabran mas exitos y por supuesto, espero y deseo participar.

He de decir que todavia para mi es muy dificil cronar una ruta, todavia he de aprender mucha tecnica y mis sentidos sobre la MTB estan puestos casi totalmente en el camino, casi no puedo en algunos momentos divisar el paisaje, pero gracias a grandes compañeros pitufo-ruteros el camino se hace mas facil. Por eso agradezco a todos los que han colaborado en la red conjunta MTBLEGANES -PITUFOS , guias, cierres y todos aquellos que paran en muchos momentos para mirar atras.
Magnifico el recorrido por las calles de Aranjuez, como han descrito muchos: " la piel se nos puso de gallina".

De RED MTB

Emocionante la entrada en la ciudad , pudimos demostrar que un pitufo-grupo estaba unido.
Un momento para no olvidarnos tampoco en la plaza de Titulcia , muchas fotos y muchas risas.

Fué aquí donde pudimos encontrarnos con Papa Pitufo, despues de casi toda la ruta ausente, como siempre Revuelto estuvo pendiente de mi venerado, podria decir: "PAPA PITUFO Y REVUELTO, encajan perfectamente todas las piezas , para que el espiritu pitufo siempre se respire en nuestras rutas"

En este punto el día ya es un éxito para todos los pitufos, ,y para mi, por supuesto, he conseguido hacer casi todos los KM sin ser escoltada por Oskital, reconozco que soy muy insegura en los caminos cuando no va conmigo, el ha volado bajando y yo he bájado con éxito y perdiendo cada vez más el miedo a la velocidad , además consigo subir el tramo más duro, aunque cada metro de la dura subida pensando: en ¡¡¡¡cuando se acaba!!!
También muy emocionante nuestro encuentro con los demas bikers en el Cerro de los Angeles, con JFDELAFUENTE y demas organizadores y colaboradores. En el cerro nos dieron un empujón de moral y ánimos para iniciar la ruta camino de Aranjuez. Ahora mencion Especial para Marcos, espero que te recuperes cuanto antes.
Para terminar y como he ido de atras adelante, ya solo mencionar a todos los pitufos, ¡que bien lo pase con vosotros!, Fray los dorsales de diez, Fdavida la conversacion y compañia genial, JuanPerro, gracias por la vuelta motorizada, Isosceles, Tezu, Raul, Cymru, Toñy, Zarzo, Abulense, Franastur, Ana, Foxiem.... y muchos más...

Gracias a todos.

De RED MTB

VIAJE A ASTURIAS Y RUTA DEL OSO

2009-01-18T18:11:00.000+01:00

Otoño de 2008.
Septiembre.

Oscar y yo decidimos viajar a la tierra de mis antepasados, nos proponemos pasar tres dias en Asturias. Itineriao es el siguiente:
Viernes : Salida desde Madrid el Viernes y Llegada a As veigas.
Sabado: Visita a Taramundi, vegadeo, ribadesella y marchar a Oviedo.
Domingo: Ruta del Oso en Bicicleta y visita por la ciudad de Oviedo
Lunes: Visita a la ciudad de Gijon, y en especial Playa de San Lorenzo, en recuerdo a mis padres.

SENDA DEL OSO:

Longitud 39 km
Los más impresionantes parajes de la naturaleza asturiana por el camino más accesible: el trazado del viejo tren minero de Teverga.
Una ruta inolvidable por caminos repletos de Castaños.

Su gran riqueza natural y etnográfica avanza a través de túneles y puentes que dan una pincelada de aventura a la marcha. El tramo de 22 kilómetros que va desde Tuñón hasta Entrago, transcurre siempre por terreno asfaltado, con valla protectora, frecuentes fuentes para el avituallamiento y carteles informativos acerca de la flora y la fauna, los monumentos de la zona, rutas alternativas o consejos.

Se han rehabilitado aquí once puentes que cruzan los ríos Trubia, Picarós, Teverga y Llanuces. Gracias a ellos pasamos de orilla a orilla. También atravesaremos numerosos túneles por los que antes circulaba el tren. Algunos de ellos, con más de cien metros de longitud, están provistos de luz.

Existen más alicientes para apostar por esta Senda, como las áreas recreativas: un alto en el camino para comer algo. Pero quizás el mayor atractivo de esta excursión, al menos para los más jóvenes, es poder contemplar de cerca a dos osas asturianas: "Paca" y "Tola", que pasan el día de un lado a otro, dentro de en un monte cercado junto a la senda. Viven aquí desde 1.996. Eran muy pequeñas y fueron encontradas huérfanas en los montes de Asturias. Desde entonces acuden fieles a la hora de la comida: las 12 del mediodía, el mejor momento para verlas. Es La Fundación Oso de Asturias la que se encarga de todo. Se ocupa de la alimentación y cuidado de las osas, del mantenimiento de las instalaciones y de atendernos a nosotros, los visitantes. En esta zona también han levantado un pequeño mirador para que divisemos mejor el recinto.

Volvemos ahora a la senda, que discurre por el fondo del valle junto al río, entre laderas de roca caliza y cuarcítica y una vegetación formada por bosque de ribera, carbayeras y manchas de castaño. Si la recorremos en bicicleta, y dado el escaso desnivel existente entre los puntos de inicio y fin (145 m. y 450 m.) se convierte en un agradable paseo, asequible para ciclistas de cualquier nivel. El tiempo total empleado en la realización de la ruta, en ambos sentidos, será de unas 3 horas..
Todas las fotos en el siguiente enlace:

http://picasaweb.google.es/oskital/ASTURIAS?feat=directlink

Porque este Blogg

2008-11-11T19:40:00.000+01:00

Simplemente decir que este blog nace, por el gran entusiasmo de Oskital y Martuka por la MTB. Un día fuimos a una tienda a alquilar una MTB, y el dependiente de la tienda, nos dijo: "ya no alquilamos, los siento", en ese momento y habiendo unas pocas perrillas en la cuenta bancaria, nos aventuramos a comprarnos nuestra primera bici. Ese mismo fin de semana descubrimos lo divertido y emocionante que es el mundo de la MTB. Todo esto con muchos matices que esperamos mostraros de hoy en adelante en este BLOG. El matiz mas general seria : "nos encanta el deporte, nos encanta la MTB y nos encanta la naturaleza, somos superfelices encima de una MTB y somos superfelices el uno con el otro"

Los demás Matices ahí van.....